第3～4天 记住这个重要的日子

我们的宝贝：从今天起做个幸福的人，让我们面朝大海，一起看春暖花开。

从今天起，你即将升级为一位母亲，虽然从严格意义上讲，你仍是一个准备期的母亲。但孕期280天正式开始了，请记住这个重要的日子。

末次月经的第一天

此时的你，正是末次月经进行的时候，还没有怀孕，所以身体也没什么变化。子宫每月“打扫”一次，为宝宝的到来做好准备。如果卵巢排出的卵子没有受精，子宫内膜就会脱落、出血。在激素作用下，您的卵巢又开始准备释放另一个卵子，接着又会长出新的子宫内膜并逐渐增厚，如果这个月住进来了一个宝宝，那么下个月直到分娩都不会来月经了。

从一个卵子遇到精子直到胎宝宝被娩出，这个过程实际上有266天左右，但整个孕程一般按40周或280天来计算，这是从末次月经的第一天算起的，因为大多数孕妈妈都说不清受精具体发生在哪一天，却能记得每个月“好朋友”来临是哪一天。

在本书中，我们按一般惯例将末次月经的第一天作为孕期的第一天，所以正在要宝宝的你一定要记清楚每次来月经的时间。

月经不规律怎么办

很多孕妈妈都存在月经不规律的情况，那么她们的孕期应该怎样计算呢？末次月经的第一天是否还是280天孕期的开始呢？其实即使孕妈妈月经不规律，也可以记下末次月经的时间，然后把这些情况详细地反映给你的产检医生，相信他们会有专业的判断，告诉你孕期开始的时间。

月经期间喝杯暖暖的红糖水，暖胃又补血。