第3章 美白淡斑面膜自己做
不瑕透白不是做梦！
冬瓜瓤麦粉面膜
营养分析
冬瓜瓤是古今常用的美容品。用新鲜冬瓜瓤擦拭颜面及全身可使皮肤光泽白润，正如李时珍所言：“（冬瓜瓤）洗面澡身，去黑渍，令人悦泽白皙。”
面膜自己动手做
准备材料：冬瓜瓤100克，小麦粉50克。
准备工具：煮水的锅子、汤勺、碗一个。
制作方法：1.将鲜冬瓜瓤连同瓤中的冬瓜籽入锅煎煮；2.小火煎熬1小时后，去渣，取汁；3.在冬瓜瓤煎汁中加入小麦粉；4.一起搅拌均匀。
使用方法：将调好的面膜敷于脸部及颈部10—15分钟（避开眼部和唇部周围）再用温水洗干净，每周使用1—2次。
使用指南
功效：美白肌肤，淡化斑点。
适用肤质：各种肤质。
保存：请马上用完，多余产品置于冰箱冷藏可保存一周。
丝瓜汁麦粉面膜
营养分析
丝瓜中含有瓜氨酸和大量的维生素，能促进皮肤细胞的新陈代谢，具有增强皮肤防御能力，调节皮肤水分、洁白皮肤、舒展皱纹、祛除雀斑、治疗皮炎等功效。
面膜自己动手做
准备材料：丝瓜50克，麦粉10克。
准备工具：搅拌器、汤勺、碗。
制作方法：1.新鲜丝瓜洗净去皮；2.将丝瓜切成小块放入搅拌器中搅拌；3.加入适量麦粉；4.一起搅拌均匀。
使用方法：将调好的面膜敷于脸部及颈部10—15分钟（避开眼部和唇部周围）再用温水洗干净，每周使用1—2次。
使用指南
功效：有效美白肌肤，保持肌肤细嫩。
适用肤质：各种肤质。
保存：这款面膜可能一次无法用完，多余产品置于冰箱冷藏可保存一周。
柠檬蛋清面膜
营养分析
柠檬含有高达4％的有机酸，能与肌肤表面的碱性物质中和，清除肌肤中的色素沉淀，去除油脂污垢。柠檬中所含的维生素C和果酸具有美白的作用，蛋清有很好的美白效果，而且能有效地收细毛孔。
面膜自己动手做
准备材料：柠檬半个，橄榄油3毫升，蜂蜜2克，鸡蛋1个。
准备工具：搅拌器、汤勺、碗一个。
制作方法：1.将柠檬切成小片；2.放入搅拌器搅拌；3.加入橄榄油、蜂蜜、蛋清；4.一起搅拌调匀。
使用方法：将调好的面膜敷于脸部及颈部10—15分钟（避开眼部和唇部周围）再用温水洗干净，每周使用1—2次。
使用指南
功效：保湿、改善肌肤粗糙，美白、净化肌肤，恢复肌肤弹性。
适用肤质：各种肤质。
保存：这款面膜可能一次无法用完，多余产品置于冰箱冷藏可保存一周。
菠萝小米面膜
营养分析
小米有美容功效，小米富含色氨酸，胡萝卜素、铁和B族维生素，可以保持皮肤光洁细腻，消除粉刺和色斑。菠萝中丰富的维生素也能美白和淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明。
面膜自己动手做
准备材料：菠萝50克，小米10克，甘油10毫升。
准备工具：水果刀、搅拌器、汤勺、碗一个。
制作方法：1.将菠萝去皮切成块状，搅拌成汁，倒入碗中；2.将小米加入其中；3.搅拌均匀；4.加入1—2滴甘油。
使用方法：将调好的面膜敷于脸部及颈部10—15分钟（避开眼部和唇部周围）再用温水洗干净，每周使用1—2次。
使用指南
功效：美白肌肤、淡斑。
适用肤质：各种肤质。
保存：尽量马上用完，多余产品置于冰箱冷藏可保存一周。
猕猴桃鸡蛋面膜
营养分析
猕猴桃是大自然最完美的水果，堪称“新水果之王”，含丰富的维生素、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑、使皮肤更加白皙细腻。另外，猕猴桃还有降低胆固醇，帮助消化等功效。
面膜自己动手做
准备材料：猕猴桃100克，鸡蛋1个。
准备工具：搅拌器、汤勺、碗一个。
制作方法：1.将猕猴桃切块放入搅拌器中搅拌；2.取出鸡蛋蛋清；3.加入蛋清；4.一起搅拌均匀。
使用方法：将调好的面膜敷于脸部及颈部10—15分钟（避开眼部和唇部周围），再用温水洗干净，每周使用1—2次。
使用指南
功效：美白滋润肌肤。
适用肤质：各种肤质。
保存：这款面膜可能一次无法用完，多余产品置于冰箱冷藏可保存一周。
苹果西红柿面膜
营养分析
苹果富含类黄酮素与单宁酸，能协助肌肤抗氧化，排除毒素，并含有维生素C、矿物质、糖及苹果酸，具有滋养、美白、保湿功效，西红柿中的美白成分也可抑制黑色素形成。
面膜自己动手做
准备材料：苹果50克，西红柿10克，淀粉5克。
准备工具：搅拌器、汤勺、碗一个。
制作方法：1.将苹果切成小块，放入搅拌器中搅拌；2.将西红柿切成小块，放入搅拌器中搅拌；3.加入少许淀粉；4.一起搅拌均匀。
使用方法：将调好的面膜敷于脸部及颈部10—15分钟（避开眼部和唇部周围）再用温水洗干净。每周使用1—2次。
使用指南
功效：美白滋润肌肤，防止黑色素生成。
适用肤质：各种肤质。
保存：这款面膜可能一次无法用完，多余产品置于冰箱冷藏可保存一周。
芦荟蛋白面膜
营养分析
芦荟含有天然维生素、矿物质及多种氨基酸，对内调节机体生态平衡，对外滋养美白肌肤，并且能促进血液循环、增强免疫力，加速体内新陈代谢，排除体内毒素。
面膜自己动手做
准备材料：鸡蛋1个，芦荟1根，蜂蜜2克。
准备工具：汤匙、碗各一个。
制作方法：1.将芦荟去皮，取出果肉后在钵中捣碎；2.取出鸡蛋蛋白，放入钵中；3.加入蜂蜜；4.一起搅拌均匀即可。
使用方法：将调好的面膜敷于脸部及颈部10—15分钟（避开眼部和唇部周围）再用温水洗干净，每周使用1—2次。
使用指南
功效：美白、净化肌肤，让肌肤柔嫩细致。
适用肤质：各种肤质。
保存：这款面膜可能一次无法用完，多余产品置于冰箱冷藏可保存一周。
牛奶红枣西红柿面膜
营养分析
红枣是护肤美容佳品，有句俚语说道：要使皮肤好，粥里添红枣。红枣含有丰富的糖分及维生素C。有悦颜泽肤的功效。牛奶、红枣、西红柿三者结合能嫩白肌肤，让肌肤细嫩有光泽。
面膜自己动手做
准备材料：西红柿50克，红枣10克，牛奶10毫升。
准备工具：水果刀、搅拌器、汤勺、碗一个。
制作方法：1.将西红柿切成块状，倒入搅拌器中搅拌；2.将红枣去核放入搅拌器中搅拌；3.加入纯牛奶；4.一起搅拌均匀。
使用方法：将调好的面膜敷于脸部及颈部10—15分钟（避开眼部和唇部周围）再用温水洗干净，每周使用1—2次。
使用指南
功效：嫩白肌肤，让肌肤细嫩，收缩毛孔。
适用肤质：中、干性及老化肌肤。
保存：尽量马上用完，多余产品置于冰箱冷藏可保存一周。
红酒珍珠粉面膜
营养分析
珍珠粉能增强皮肤细胞新陈代谢功能，白嫩肌肤，尤其对受紫外线侵害过的肌肤具有快速修护、美白滋润的效果。坚持使用可有效美白肌肤，淡化色斑。
面膜自己动手做
准备材料：红酒20毫升，珍珠粉10克，蜂蜜2克。
准备工具：汤勺、碗一个。
制作方法：所有材料一起搅拌均匀。
使用方法：将调好的面膜敷于脸部及颈部10—15分钟（避开眼部和唇部周围），再用温水洗干净，每周使用1—2次。
使用指南
功效：美白、净化肌肤。
适用肤质：各种肌肤（对酒精过敏者除外）。
保存：这款面膜可能一次无法用完，多余产品置于冰箱冷藏可保存一周。
维C盐奶面膜
营养分析
维生素C是美白产品最常用的成分，它不仅有抗发炎作用，更有不俗的美白功能。维生素C还可以刺激胶原蛋白增生，令皮肤饱满有弹性，而且可以消除黑色素，所以常被用来作为美白产品的主要成分。
面膜自己动手做
准备材料：盐10克，脱脂奶粉3克，维生素C片1粒，矿泉水100毫升。
准备工具：钵、汤勺、碗一个。
制作方法：1.将盐放入钵中研磨成粉；2.将维生素C片研磨成粉末；3.将盐维生素C脱脂奶粉一起在钵中搅拌均匀；4.加入水一起搅拌均匀。
使用方法：将调好的面膜敷于脸部及颈部10—15分钟（避开眼部和唇部周围）再用温水洗干净，每周使用1—2次。
使用指南
功效：美白、净化肌肤，恢复肌肤弹性。
适用肤质：各种肤质。
保存：这款面膜可能一天无法用完，多余产品置于冰箱冷藏可保存一周。
蜂蜜牛奶面膜
营养分析
薏米富含蛋白质，可以分解酵素，软化皮肤角质，使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点，使肌肤白皙。若长期饮用，对保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、皮肤粗糙等都有良好疗效。
面膜自己动手做
准备材料：蜂蜜20克，薏米150克，牛奶15毫升，淀粉5克，纯净水150毫升。
准备工具：煮水的锅子、汤勺、碗一个。
制作方法：1.将薏米浸在纯水中3个小时；2.用锅加热煮到水沸后，把水倒入大碗里；3.水凉后，加入蜂蜜，牛奶和淀粉；4.一起搅拌均匀。
使用方法：将调好的面膜敷于脸部及颈部10—15分钟（避开眼部和唇部周围）再用温水洗干净，每周使用1—2次。
使用指南
功效：美白滋润肌肤。
适用肤质：各种肤质。
保存：这款面膜可能一次无法用完，多余产品置于冰箱冷藏可保存一周。
白芷清新面膜
营养分析
白芷含有的丰富的维生素C，有美白的作用。这款面膜能提高细胞活力，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。
面膜自己动手做
准备材料：白芷5克，橄榄油3毫升，蜂蜜2克，鸡蛋1个，黄瓜10克。
准备工具：钵、汤勺、碗一个。
制作方法：1.白芷放入钵中研磨成粉；2.将黄瓜切成小块放入搅拌器中搅拌；3.加入蛋黄和蜂蜜；4.一起搅拌均匀。
使用方法：将调好的面膜敷于脸部及颈部10—15分钟（避开眼部和唇部周围）再用温水洗干净，每周使用1—2次。
使用指南
功效：美白、净化肌肤、恢复肌肤弹性。
适用肤质：各种肤质。
保存：这款面膜可能一次无法用完，多余产品置于冰箱冷藏可保存一周。
维生素白芷面膜
营养分析
白芷味香色白，为古老的美容中药之一，能改善局部血液循环，消除色素在组织中过度堆积，促进皮肤细胞新陈代谢，进而达到美白淡斑、润泽肌肤的美容效果。
面膜自己动手做
准备材料：维生素E胶囊1颗，白芷粉2匙，纯净水50毫升。
准备工具：量杯、搅拌匙、玻璃皿。
制作方法：将维生素E胶囊用针戳破挤出E油，再与白芷粉和纯净水搅拌均匀即可。
使用方法：将调好的面膜敷于脸部及颈部10—15分钟（避开眼部和唇部周围）再用温水洗干净，每周使用1—2次。
使用指南
功效：美白、淡斑。
适用肤质：各种肤质。
保存：请马上用完，多余产品置于冰箱冷藏可保存一周。