第23章 心态修炼——解救被情绪绑架的理智(3)

8.当别人试图激怒你时，自我暗示：“我是一个豁达的人，一个胸怀如大海的人”。

9.制定座右铭。每当紧张出现时，想起自己的座右铭，如“我是一个冷静的人”，然后进行自我放松。

10.假...