第22章 心态修炼——解救被情绪绑架的理智(2)

注意力转向

决定情绪的一个关键因素是把注意力放在哪里。如果注意到很好的地方，就会得到很好的结果，反之亦如此。

调控注意力和控制摄像机的镜头是一样的，完全可以选取你应该选取的内容。看...