作者简介

1938年出生于上海郊区崇明农村。1955年中学毕业后务农，不久即在崇明县政府农林科任会计辅导员。1955年底参军。在军队当过学员、文书。1961年毕业于铁道兵学院。后在军队历任排长、保密员、参谋、副营长、股长等职。1983年转业，在北京城建集团所属企业任经理、书记等职。1989年毕业于中华全国律师函授中心，成绩优良，被推荐在北京西城区司法局兼做司法工作。1998年退休。

工作之余，尤好学习研究养生之道，包括中医药学、气功、易学、宗教文化等。几十年来，一直以此自乐且乐人，自健且健人。写此书旨在把长期学习、研究的人生保健经验、体会传于社会。