前言

在本书之前已出版过许多关于如何掌握和训练篮球技术的书籍，主要是帮助初学者掌握篮球技术动作的基本要领，形成正确、规范的单一动作定型，即以技术动作的标准、规范化为主的内容，是最基本的篮球技术教学阶段的问题；在教学方法和手段的选择和设计上，以无防守无对抗情况为前提。

现代竞技篮球运动的主要特征是在凶悍的拼抗中将球准确地投入篮筐，而篮球运动的魅力也就在于它不仅具有健身性、娱乐性、艺术性、观赏性，而且还有在特殊地面区域和空间位置进行短兵相接的近身攻守的对抗性，以智对抗、以力对抗、以技对抗、以巧对抗、抗中求攻，在勇中寓智，猛中显巧，在对抗中提高篮球技术动作的运用能力和运用效果，直至形成特长技术。所以撰写此书的主要目的在于从比赛实战出发，在对抗中提高技术动作的合理运用能力、运用质量、运用技巧和效果，使篮球爱好者根据各自不同的身体条件和特点，经过系统训练，逐步形成特长技术和练就技术绝招。

在实战练习和比赛中，如何把动作变为技术（学打篮球），把技术变为技能（能打篮球），把技能变为技巧（会打篮球），最终升华到把技巧变为技艺的巅峰（随心所欲的艺术创造〔引自白金申话〕，这样一个学习——实践——再学习——再实践的过程，是形成完美的篮球技术的必由之路。本书试图搏采众家之所长，结合亲身实践，总结、整理出一些在篮球技术实践运用中具有特殊性，同时又有普遍性的实用方法，提供给篮球爱好者。全书包括五个部分：第一部分主要是讲战胜对手之道，剖析篮球技术的形成及运用原理和特点；第二部分是讲个人进攻技巧；第三部分是个人防守技巧；第四部分是在个人进攻基础上的篮球战术基础配合；第五部分是全队实战战术。

考虑到初学者的要求，突出了边学边练，学练结合的特点。在编写中尽量做到文字浅显，通俗易懂，图文并茂，方法实用，同时特别强调科学性和趣味性并重。使读者从书中能真正受益，是撰写本书的根本目的。