好吃易做家常菜
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准备时间 10min

烹饪时间 40min

>>材料

肉皮300克,黄豆60克。

>>调料

花椒3克,八角3个,桂皮2克,香叶2片,料酒5毫升,生抽3毫升,老抽3毫升,盐4克。

>>做法

1 肉皮用镊子去毛,洗净,入沸水中焯熟,捞出备用(图1)。

2 将肉皮上多余的白色油脂刮掉,切条(图2)。

3 黄豆提前泡3小时,洗净后入沸水中煮熟;花椒、八角、桂皮和香叶(图3)放入调料盒中。

4 锅中加600毫升水,烧开后,放入调料盒,再放入肉皮,锅中水再次烧开后,撇去浮沫,加入料酒、生抽、老抽,转微火煮至肉皮软烂,汤汁浓稠,再倒入黄豆,加盐调味。

5 把调料盒取出,剩下的连汤汁一起倒入器皿(图4),凉凉后入冰箱冷藏至彻底凝固,随吃随切即可。

>>操作要领

a 做法4,熬肉皮冻时要用微火,这样会使肉皮的胶原蛋白更好地融入汤汁中。

b 做法4,放黄豆前,可用勺子取出一勺汤汁,用手试试汤汁是否黏稠。

c 肉皮冻冷藏后食用时,可依口味加入醋或辣椒油等调料,口味也都是不错的。

食材贴士

猪肉皮中含有大量的胶原蛋白和弹性蛋白,胶原蛋白在烹调过程中可转化成明胶,明胶具有网状空间结构,它能结合许多水,增强细胞生理代谢,有效地改善机体生理功能促进皮肤细胞吸收和贮存水分,使皮肤饱满平整光滑,保持湿润状态,延缓皮肤的衰老过程。