PART 02 第二篇 认准穴位、用对穴位，效果立竿见影

人体共有409个穴位，包括14条经络上361个穴位和48个经外奇穴，了解每个穴位在什么位置，每个穴位的功效是什么，是实施敲打疗法的关键，只有认准了穴位，用对了穴位，敲打疗法才能见到效果。

一 人体有哪些强壮穴？如何应用

敲打百会穴

所谓强壮穴，通俗地说，就是对人体有补养作用的穴位。这些穴位从治病的角度而言，能够治疗一系列慢性虚弱性病症，如体虚感冒、神经衰弱、久泻、久痢、遗尿、遗精、阳痿、肺痨久咳、虚喘、贫血、低血压、乳汁不足、内脏下垂等；从防病的角度而言，可以强壮身体、防病保健、抗衰防老、益寿延年。

人体具有明显强壮作用的穴位有关元、中极、气海、百会、中脘、大椎、足三里、胃俞、肾俞、涌泉等。如果用于强身防病、抗衰防老，敲打疗法可每日1～2次，每次每穴5～10分钟。如果用于治疗疾病，则应根据不同穴位及后续疾病防治的介绍，选择相应穴位进行敲打治疗。