刮痧工具及介质

刮痧工具包括刮痧板和润滑剂。工具的选择直接关系刮痧治病保健的效果。古代用汤勺、铜钱、嫩竹板等作为刮痧工具，用麻油、水、酒作为润滑剂。这些工具虽然取材方便，能起到一定的刮痧治疗作用，但因其简陋、本身无药物治疗作用，均已很少应用。现多选用经过加工的有药物治疗作用和没有副作用的工具。这样的工具能发挥双重的作用，既能作为刮痧工具使用，其本身又有治疗作用，可以明显提高刮痧的疗效。

刮痧工具

刮痧板是刮痧的主要工具。目前各种形状的刮痧板、集多种功能的刮痧梳相继问世，其中有水牛角制品，也有玉制品。刮痧板通常为长方形，边缘光滑，四角钝圆。刮痧板的两个长边，一边稍厚，一边稍薄。薄面用于人体平坦部位的治疗刮痧，凹陷的厚面适合于按摩保健刮痧，刮痧板的角适合于人体凹陷部位刮拭。

刮痧板主要有以下几种：

美容刮痧玉板

面部美容刮痧玉板其边角的弯曲弧度是根据面部不同部位的解剖形态设计的，短弧边适合刮拭额头；长弧边适合刮拭面颊；两角部适合刮拭下颌及鼻梁部位。

玉石刮痧板

玉石刮痧板为长方形，边缘光滑、四角钝圆。其两长边可刮拭身体平坦部位的全息穴区和经络穴位，一侧短边除适用于人体凹陷部位刮拭外，更适合做脊椎部位及头部全息穴位的刮拭。

多功能刮痧板梳

水牛角全息经络刮痧板梳与玉石刮痧板形状基本相同，只是一个长边设计成了粗厚的梳齿状，这样便于疏理头部的经穴，既能施以一定的按压力，又可避免伤及头部皮肤。

如何选择刮痧的工具

只要是边缘比较圆滑的东西，如梳子、搪瓷杯盖子等，都可以用来刮痧。如果长期使用或作为治疗，还是用正规一些的刮痧板比较好。

材质

牛角刮痧板

牛角可分为水牛角、黄牛角、牦牛角。水牛角味辛、咸、寒，药用功效最好，水牛角具有清热解毒、凉血定惊、活血化瘀、消肿止痛作用；黄牛角跟水牛角的功效是一致的，没有太大的区别，但功效较弱。天然水牛角刮痧板，对人体肌表无毒性刺激和化学不良反应，而且水牛角本身是一种中药，具有发散行气、活血和润养作用。牦牛角酸、咸、凉，无毒，有清热解毒、凉血熄风、凉血止血的作用，其凉血作用比较强。

特别提醒

玉刮痧板

玉石分为岫岩玉、玛瑙玉石，玉有软、硬两种，平常说的玉多指软玉，硬玉常指翡翠。汉白玉是白色大理石，因其从汉代开始利用，硬度高，似玉而非玉，故得名“汉白玉”。玛瑙是玉石的一种，颜色绚丽丰富，硬度大，多以小巧玲珑剔透样式为主，既可作装饰品又可自我随时保健。

玉性味甘平，入肺经，润心肺，清肺热。据《本草纲目》介绍，玉具有清音哑、止烦渴、定虚喘、安神明、滋养五脏六腑的作用，是具有清纯之气的良药，可避秽浊之病气。玉石含有人体所需的多种微量元素，有滋阴清热、养神宁志、健身祛病的作用。玉质刮痧板有助于行气活血、疏通经络而没有不良反应。相比较而言，白玉有镇静安神之功；青玉使人精力旺盛；岫岩玉寒凉，清热润肤，特别制作的美容器具，有养颜美容的神奇作用；玛瑙能清热明目。

特别提醒

砭石类

砭石类的刮痧工具应该是最理想的。砭石在选料上非常重要，最具代表性的是泗滨产的浮石。砭石具有疏通经络、清热排毒、扶正祛邪、活血化瘀、消炎镇痛、软坚散结、祛寒解热等功能。砭石具有温润祛寒的特点，刮拭时温热而舒服，对虚性疾病、寒痛症状、湿寒黏腻体质效果较佳。不仅如此，砭石每摩擦人体一次，就能产生有益于身体健康的超声波脉冲，是所有材质之首。其特殊的微晶结构，使其质感非常细腻，摩擦人体使人感到非常舒服。悦耳的声音能使人镇定，心旷神怡。用于保健治疗的砭石有灰色、灰褐色、黑色等颜色。我们要从医疗保健角度考虑，以红外线、超声波、单晶体、声音的清脆纯正来选择。

陶瓷类

作为牛角的替代品，陶瓷经济实惠、适应皮肤感知度，掺加牛角类骨粉，可以增加其药用价值。同时，添加软化制剂，则会生产出更适应皮肤硬度的板质，还能改进现有釉质，使其光滑坚硬，又不易损伤肌肤。陶瓷刮痧板是由古代百姓应用陶瓷勺演变而来，但比陶瓷勺的形制专业，功效更好。日常生活中经常有人用陶瓷勺来作为刮痧工具，需要注意的是，应选择光滑、无缺口、平面平整的瓷勺，操作时一定注意力度及瓷勺的角度方向，切不可一切瓷勺拿来就用，以免刮伤皮肤。

形状

鱼形刮痧板：根据人体面部生理结构设计的面部专用刮痧板，符合人体面部的骨骼结构，便于刮拭及疏通经络。鱼形刮痧板常用两只，左右手各一只配合使用。

梳形头部刮痧板：梳型的一端可用于头部经络的疏通，另一端为波浪型，可用于点按头部相应的穴位。梳形刮痧板用于刮拭头部活跃大脑皮层，点按百会穴及四神聪穴，增加记忆和思维能力，帮助缓解不安与焦虑，同时刺激毛囊，减少脱发，激发毛发再生，促使白发变黑，具有美发护发的功效。

三角形刮痧板：用于四肢及颈部刮拭、穴位的打通，可通利关节、疏通盘脉，使四肢活动自如，抗寒抵暖。并可活跃颈部网络组织细胞，防止颈部皮肤下垂，减缓衰老。

背部刮痧板：用于背部的刮痧、排痧，疏通背部经络。作用于全身肌肉厚实部位，疏通经络，可滋润全身肌肤亮丽，祛病强身，延年益寿。

多功能刮痧板梳

水牛角全息经络刮痧板梳与玉石刮痧板形状基本相同，只是一个长边设计成了粗厚的梳齿状，这样便于疏理头部的经穴，既能施以一定的按压力，又可避免伤及头部皮肤。

刮痧的运板方法与刮痧部位的选取

刮痧的运板方法就是指用来刮痧治病的刺激强度及方式。根据病情选择相应的刮痧法，是达到刮痧治疗效果的关键所在。不同的病症、不同的刮痧部位，需要选择相应的刮痧手法。只有如此，才能取得刮痧疗法的治疗效果。

大体而言，刮痧的运板方法主要有以下几种：

点按法

将刮痧板角部与穴位呈90度角垂直，向下按压，由轻到重，逐渐加力，稍后迅速抬起使肌肉复原，多次重复，手法连贯。这种刮拭方法适用于无骨骼的软组织处和骨骼缝隙、凹陷部位，如人中穴、膝眼穴。

平刮法

操作方法与面刮法相似只是刮痧板向刮拭的方向倾斜的角度小于15度，并且向下的渗透力比较大，刮拭速度缓慢。平刮法是诊断和刮拭疼痛区域的常用方法。

按揉法

垂直按揉法：将刮痧板的边缘以90度角按压在穴区上，刮痧板始终不离开所接触的皮肤，做柔和的慢速按揉。

双角刮法

用刮痧板凹槽处的两角部刮拭，以凹槽部对准脊椎棘突，凹槽两侧的双角放在脊椎棘突和两侧横突之间的部位，刮痧板向下倾斜45度，自上而下地刮拭。这种刮拭法常用于脊椎部位的诊断、保健和治疗。

角刮法

单角刮法：用刮痧板的一个角部在穴位处自上而下刮拭刮痧板向刮拭方向倾斜45度。

面刮法

面刮法是刮痧最常用、最基本的刮拭方法。手持刮痧板，向刮拭的方向倾斜30度至60度，通常是45度角应用得最为广泛。根据部位的需要，将刮痧板的1/2长边或整个长边接触皮肤，自上而下或从内到外均匀地向同一方向直线刮拭。面刮法适用于身体比较平坦部位的经络和穴位。

推刮法

操作方法与面刮法相似，刮痧板向刮拭的方向倾斜的角度小于45度（面部刮痧小于15度），刮拭的按压力大于平刮法，刮拭的速度也慢于平刮法，每次刮拭的长度要短。推刮法可以发现细小的阳性反应，是诊断和刮拭疼痛区域的常用方法。

平面按揉法

用刮痧板角部的平面以小于20度角按压在穴位上，做柔和、缓慢的旋转运动，刮痧板角部平面始终不离开所接触的皮肤，按揉压力应渗透至皮下组织或肌肉。这种刮拭方法常用于对脏腑有强壮作用的穴位，如合谷、足三里、内关穴以及手足全息穴区等。

厉刮法

刮痧板角部与刮痧区域呈90度角垂直，刮痧板紧紧接触皮肤，并施以一定的压力，作短距离前后或左右摩擦刮拭。这种刮拭方法适用于头部。

拍打法

将五指和手掌弯曲成弧状拍打，拍打手法多用于四肢，特别是肘窝和膝窝的经穴。需要强调的是，躯干和颈部禁用拍打法。

疏理经气法

沿着经脉循行部位，用刮痧板长边自下而上或自上而下循经刮拭，用力轻缓均匀，连续不断。刮拭面通常从肘、膝关节刮至指尖或足尖。