家庭对症按摩全图解
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肺炎

肺炎是指终末气道、肺泡和肺间质的炎症。其症状为发热、呼吸急促、持久干咳,可能有单边胸痛、深呼吸和咳嗽时胸痛,痰量或多或少,可能含有血丝。该病多发生于幼儿、60岁以上的老年人、体质较弱或患有慢性疾病者。中医认为,该病发病原因多为肺卫不固,风热从肌表口鼻犯肺,以致热郁肺气,蒸液成痰,若病邪进一步内侵,即可发生热入营血和正虚邪陷的变化。肺炎可通过按摩进行治疗和缓解。

方法一 按揉、分推肺俞穴

穴位位置:肺俞穴在背部,第三胸椎棘突下,旁开1.5寸。

操作手法:先用手掌根部按揉左右侧肺俞穴,30~40次为一遍,再用双手拇指指腹向肩部方向分推肺俞穴。一般施治3~5遍即可。

功效:肺俞穴具有调补肺气,补虚清热的功效。适用于呼吸系统疾病及与肺气有关的疾病,如哮喘、咳嗽、肺炎、喉痹等疾病。经常按摩肺俞穴,可以有效缓解肺炎相关症状。

图3-21 分推肺俞穴

方法二 点压孔最穴

穴位位置:孔最穴位于手腕和肘关节之间,以手腕和肘窝的褶皱为准,孔最穴就位于腕横纹和肘横纹连线,靠近肘窝上1/3处。

操作手法:拇指指尖重力点压孔最穴20秒钟,停顿1~2秒后再次重复上述手法。左右手臂交换进行,反复按摩5次左右。

功效:点压孔最穴可有效缓解肺炎引起的咳嗽症状。

图3-22 点压孔最穴

方法三 按压太渊穴

穴位位置:太渊穴属手太阴肺经原穴,为“脉之大会”,位于腕掌侧横纹桡侧,桡动脉搏动处。

操作手法:用拇指指腹按压并做环状运动,力度以穴位处稍有酸胀感为度。每次3~5分钟,每日2次。

功效:此穴具有宣肺止咳等功效,长期按摩可以改善肺脏功能。

图3-23 按压太渊穴

方法四 推按手部肺区

穴位位置:肺全息穴区位于双手掌侧,横跨第二、三、四、五掌骨,斜方肌全息穴区下一拇指处。

操作手法:双手各用拇指指腹从尺侧向掌侧推按10~20次,以全息穴区发红发热为佳。

功效:此法可改善肺炎、支气管炎、鼻炎等病的症状。

图3-24 推按肺全息穴区

方法五 推按、掐按手部支气管区

穴位位置:支气管全息穴区位于中指第三节指骨,中指根部为敏感反射点。

操作手法:双手各用拇指指腹从推按10次,由尺侧向掌侧中指根部向指尖方向推按10~20次,掐按中指根部敏感点10~20次,以全息穴区发红发热为佳。

功效:此法可改善肺炎、支气管炎、鼻炎等病的症状。

图3-25 推按支气管全息穴区

方法六 点按手部胸腺淋巴结区

穴位位置:胸腺淋巴结全息穴区位于第一掌指关节尺侧。

操作手法:用拇指指尖以中等力度点按10~20次,至全息穴区发红发热为止。

功效:可改善各种炎症、热症、囊肿、癌症的症状,尤其对消除肺炎、支气管炎等呼吸系统炎症有很好的效果。

图3-26 点按胸腺淋巴结全息穴区

方法七 推按足部肺区

穴位位置:肺全息穴区位于双足底距斜方肌全息穴区的近心端约一拇指宽,甲状腺全息穴区与肩全息穴区之间的带状区域。

操作手法:以拇指指腹推按每只脚的肺全息穴区各20~30次,每日2次。

功效:此法具有宣肺止咳的功效,可用于肺炎、急慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、胸闷、气急等症。

图3-27 推按肺全息穴区

方法八 点掐耳部屏尖区

穴位位置:屏尖位于耳部耳屏上方隆起的尖端。

操作手法:以中指指腹为施力点,示指压于中指上,用中指按于同侧耳屏尖反射区进行点掐20~30次,后用同样的方法,换手换耳进行点掐20~30次。

功效:此法能够清热镇痛、改善肺脏功能。

图3-28 点掐屏尖反射区

方法九 贴压耳部肺区

穴位位置:肺全息穴区位于心全息穴区的上、下、外三面。

操作手法:对该全息穴区进行局部常规消毒后,将王不留行籽(或米粒)贴于患者一侧耳郭的全息穴区上,用手指按压,使局部有胀、痛、麻、热感。每日按压6~8次,每3天换贴1次,双耳交替使用。

功效:此法主治肺炎、咳嗽、气喘、支气管炎等疾病。

图3-29 贴压肺全息穴区