自序

@程氏针灸_程凯 #征集#生活中我们总会遇到身体这里不舒服、那里疼一下的时候，却不知这些可能是身体健康的预警信号。如果有丰富的经络穴位知识，就可以通过一些小方法来防治疾病，但可惜很多人不了解经络。所以，请把你发现的身体小变化发给我，我帮你分析，推荐方法，如果你用了有效记得反馈我！

这是2011年3月，我在我的新浪微博里发的一条信息。两年多的时间里，我共收到并回复了约10万个提问，帮助大家分析健康状况，指导正确刺激经络和穴位的方法，自我缓解症状，祛除病痛。

相对于药物来说，穴位疗法绿色、安全、无不良反应，并且携带方便、经济，可以反复使用，甚至没有任何成本。掌握经络穴位知识，根据不同体质、不同疾病、不同症状，在适合的经络穴位上施以正确的刺激，或点或按，或刮或灸，或刺血或拔罐，不仅可以缓解症状、防治疾病，与其他治疗相配合，还可以减少常规治疗中药物的不良反应，减少药物用量，提高药效，甚至一定程度上代替药物的作用。

@丛丛张211： 请问程老师：您能把您的微博集中起来出一本书吗？简单易学，便于我们学习。谢谢！

这是今年1月份一个博友的留言，这是个不错的想法，把一些共性问题统一作答，加上中医理论知识的解读，既掌握了方法又学习了理论。再配上穴位图示，方便检索，增加实用性，更增加了经典案例和博友使用体会……希望您一学就会、一用就灵。

在使用本书的过程中，如果您有什么疑问，或者有什么在书中找不到的健康问题想要向我咨询，请您关注我的新浪健康微博 @程氏针灸_程凯 给我留言或者发送私信，我将尽我所能为您答疑解惑。

在本书的内容中，引用了@程氏针灸_陶冶、@程氏针灸_傅哲、@程氏针灸_谷雪、@程氏针灸_赵焕荣、@程氏针灸_田素领等程氏针灸传承弟子微博的部分内容；在本书的整理过程中，我的研究生@程氏针灸_徐玲、@程氏针灸_李由、@程氏针灸_秦卓参与了部分工作，网友@马书桓、@旋葫记、@豆泥儿等亦帮助整理了部分文字，这里一并表示感谢。

程凯

2013年10月10日