第16章 最适合糖尿病患者的运动

慢跑锻炼法

慢跑是一项方便灵活的锻炼方法，不仅是备受大众欢迎的运动方式，也日益成为糖尿病患者健身防病的运动之一。

健身跑应该严格掌握运动量。决定运动量的因素有距离、速度、间歇时间、...