第49章 清晨一杯水，排毒保健康

水是人体重要的组成成分。人体细胞几乎没有一个不含水，在人的体重中，水占60%～70%，所以人体正常生理功能的维持及新陈代谢，均离不开水。

水是人体正常生理代谢的基本物质，一个人每天饮水加上饮...