第48章 断食清肠，无毒才会不生病

断食的主要作用是排毒。断食时腹中饥饿，身体排泄功能就会增强，有利于把多年积存在肠道中的毒素排出体外。

（1）断食能清肠，健康保障多

断食排毒效果很好，最常见的是一日断食法。

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