第15章 REBT观点专横的“应该” “必须”和“一定要”信念(1)

你用来扰乱自己的主要不合理信念具体有哪些呢？我们将会在本书中陆续为大家展示很多不合理信念，这些不合理信念可能是你从别处学来的，也可能是自己发明创造的。

你最重要的不合理信念是“应该”，或者你...