第10章 突破自己，唤醒潜能成大事(3)

最后，当意识到自己无法专注于工作，几次尝试都不能成功时，不妨暂时放弃，通过别的事情来缓解或转化一下情绪，如出去走走、和同事聊聊天等。适当的转化能帮助你放松情绪，补充脑部供氧，从而提升专注力。

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