一是看大便：什么样的大便才是正常的呢？应该是金黄色、香蕉形的圆柱体，很通畅。如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。中医认为，脾虚则便溏，中国人本以五谷杂粮为主，而现在以肉食为主了，长期下去，就会伤害...