第18章 饮食助眠,远离夜不成眠(2)

另外,睡前饮水过多也可能导致心力衰竭,甚至在夜间猝死,原因是睡前大量饮水也是心脏病的一个重要诱因。因为人们在夜间平躺时,组织液大量地进入血液循环,血容量被扩大,同时加大了心脏的负担。原本如果已经患有心...