第12章 少女羞羞答答的温柔(3)
对初恋者来说，承诺是很有诱惑力的。而且喜欢听好话的本能使得承诺变成爱的“甘露”。于是，不会说好话的人就成了不会讨好对方的笨蛋。而实际上，情到浓时说的承诺大多没经过仔细的考虑，只是一时的冲动，许多都不会兑现。而且，再完美的承诺，随着生活的改变也会有所变化。这并非对方有意欺骗，而是我们都要适应生活的变化。所以，初恋者不要过分相信承诺，要从实际去思考爱情的前途。
恋爱中的女孩，面如桃花，双眸如镜。明眼人一看就知道她恋爱了，红扑扑的双颊，荡漾着笑容，明亮的大眼睛，一眨一眨，似乎是在微笑。脚步如飞，身轻如燕，飘曳的白色纱裙，走过留下一片白云。
恋爱中的女孩是幸福的、乖巧的，有着公主般的生活。爱情使她在一夜之间长大了许多，她的自私、她的傲慢被爱情逐渐削弱，她逐渐真正明白了什么是思念，什么是牵挂，什么是宽容……
少女的面容：不施粉黛而颜色如朝霞映雪
有人说“世界上最美丽的服饰也比不上一身美丽的肌肤”，平滑、细腻、光洁、富有弹力的肌肤在视觉上可以传递美好、善良和愉悦，粗糙、灰暗、有色斑和凹凸不平的肌肤多给人负面的感觉，甚至容易让人产生距离感和排斥感。
女孩进入青春期以后，皮肤白皙，面容干净，眼瞳清澈，笑起来的时候有如早晨的第一缕阳光。不过因为体内激素分泌不稳定，雌激素正常而雄性激素过高造成两种激素比例失调，导致皮脂分泌过量，毛囊堵塞，从而形成痤疮。所以，如何进行肌肤护养，这是少女们并不陌生的一个话题。
（一）天生丽质也要护养
面对大量的肌肤护养说法和市场上铺天盖地的各种化妆品，无从判断和选择成为少女护肤最大的困惑。很多少女不知道肌肤护养究竟从何入手，究竟哪些护肤方式是必要的，哪些方式选错了会给肌肤造成伤害。
不少少女对护养肌肤存在较多观念上的误区，还有些人对护养的功效持怀疑态度，更有些人过分迷恋和迷信“某些护肤品的神效”，这些都是不客观和不可取的。护养是一个循序渐进、长期坚持的过程，那些几天祛痘、去红血丝的说法和做法都是不科学的，甚至是非常有害的。真正的皮肤护养分为护理和保养两个方面，护理和保养角度不同，护理重在外，保养重在内。护理需要把握防晒、清洁、肌肤运动、化妆品使用这四个环节。保养要重视内调、运动、营养和心理这四个方面。掌握正确的护理和保养方法，才能有效地护养肌肤。
1.清楚自己的肌肤类型
要想给肌肤营养，首先要明白自己的肌肤是属于哪个类型的，不同类型的肌肤所需要的营养也绝对不会相同。如普通的皮肤，既不会太干，也不会太油，那么只要保持正常的湿度也就足够营养了，并没有必要大补、恶补；如果是干性皮肤，经常起皮、发痒，那么就需要一些含水、油比较重的面霜，在第一时间给肌肤补充水分和油分；如果是油性皮肤，最好选一些清淡配方、无油胶质配方的面霜，或者选用含有松香油的晚霜，这样就会有效调节皮肤营养，达到很好地营养皮肤的作用。
2.消灭肌肤上的痘印斑点
除了对皮肤进行必备的营养之外，消灭肌肤上的痘印斑点也是非常重要的。肌肤上的痘印斑点，永远都是女孩子们的最恨。无论是雀斑、晒斑还是青春痘留下的痕迹，都会给爱美的女孩增添不少烦恼。对于像雀斑、晒斑、痘印这些比较浅层的斑，可以简单地通过面膜来解决，或者通过做脉冲光来消除。
3.不能容忍大大的毛孔
美丽的肌肤同样不能容忍大大的毛孔摆在那里。毛孔太大，不仅不美观，还不利于肌肤的健康。因为毛孔太大，粉刺、脏东西就容易在那里滋生蔓延。要想缩小毛孔，最关键的一道工序就是去除粉刺。去除粉刺也很有讲究，如果是浅层粉刺，只要定期去去角质也就可以了，而如果是深层粉刺，则最好用挤痘棒来帮忙。
另外，让毛孔缩小还有一个秘诀，就是在用温水洗脸之后再用冷水洗，给皮肤一个收缩的机会。长期如此，皮肤不仅可以变得有弹性，而且毛孔也会慢慢变小。
4.保持肌肤的水嫩透白
肌肤保养还有一个问题就是如何保持肌肤的水嫩透白。皮肤缺少水分，人就会显得没有精神，皮肤暗黄无光。要给肌肤补充水分的一个重要方法就是敷面膜，特别是含补水成分比较多的面膜，对于肌肤比较干燥的人来说效果尤为明显。然而光靠敷脸是不够的，还得给身体补充营养。皮肤是身体的一部分，皮肤干燥也就间接地说明身体也是干燥的。因此，可以多吃水果、多喝水，这样可以间接地补充肌肤水分，当然，有条件的人可以选择一些胶原蛋白一类的补品，效果必然要好些。
在做好这些工作的同时，一定要记得保护自己的劳动成果，做好防晒。虽然说很多人喜欢阳光，可是阳光对于娇嫩的肌肤来说，可是一种无形的杀手，对于保养的成果也是一种明显的破坏。它不仅让肌肤变黑，严重的还会灼伤皮肤，留下疤痕。这是一件很恐怖的事情，因此，无论是春夏秋冬、阴晴雨雪都要记得防晒。
说到防晒，很多爱美之人都会不约而同地想到涂防晒霜。是的，它是一种非常有用的防晒措施，但是涂防晒霜的频率一定要适中，最好每隔两三个小时涂抹一次，如果在水中或者是正在出汗的时候，则应涂抹得更勤。
总之，要想让自己的肌肤变得更加水嫩动人，是要花时间去保养的。世界上没有免费的午餐，对于肌肤也一样，只有先前的付出，才有后来的回报。
（二）只留青春不留痘
下面这些小窍门，或许能对深受青春痘困扰的少女们起上大作用：
温和地对待你的皮肤：不要挖、挤压、用力搓洗你的皮肤。拼命地擦洗只会使你的粉刺更加严重。和一般人想的正好相反，拼命洗脸并不会减少油脂的分泌，用力搓洗只会分泌更多的油脂。
使用能控制、清洁油脂功能的护肤品：以往的油性肌肤护肤品，大多只能洗掉脸上过多的油脂，现在的油性护肤品已有控制清洁油脂的功能。它们利用生化或植物成分，深入皮肤深层，控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面吸油，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。你可选用有口碑的这类产品。
不要用磨砂膏和收缩水：磨砂膏和收缩水会过度刺激表皮，恶化正在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌，使情况更糟。此外，收缩水能使毛孔收缩，让原来已堵塞的毛孔口更小。
注意所选用的化妆品是否含油质的素水性配方：有青春痘的朋友，有时适度地搽一些粉底，可以起到遮盖和美化的效果。但在选用口红和粉底时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前市面上有极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽，不含增加皮肤油脂负担的成分，不会因粉干而使疙瘩更明显。
注意个人卫生：个人的卫生习惯决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下腭和嘴角，请不要穿有衣领的衣服。衣领是藏污纳垢的地方，极易和下腭摩擦而使病情加重。另外，常常保持将头发梳在脑后不要留刘海，以免头发上的灰尘和油污感染青春痘。另外，一般人不知道，枕头套、被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且长时间的睡眠，更易使脸部皮肤滋生、繁衍细菌。所以，最好保持每日洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。发胶、定型剂中的固定剂成分一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净，因此脸部要远离它们。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。
注意防晒措施：阳光中的紫外线一旦经青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成黑色的斑点。即使在青春痘消失以后、仍会留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防了油脂的负担。
少女的性情：泪痕尚犹在，笑靥却已开
少女青春期的生理变化，给她们的情感增添了新的色彩。青少年的情绪、情感生活极其丰富，但又很不成熟，尤其是青春少女，情绪的波动性较大，常常从一个极端走向另一个极端，喜怒无常。而且情绪的变化不是像儿童时代那样简单外露，往往是一种自我封闭。
少女的情绪表现是少女心理成熟和心理健康的一项指标。引导她们驾驭情绪，做情绪的主人，要求她们做到：目标适宜、反应适度、以良性情绪为主。
人的喜怒哀乐都有根由。它不是一触即发的，也不是无故地发作的。情绪成熟的人总是能先对引发情绪的情境进行客观衡量，然后再作反应。健康情绪反映的目标应符合实际，既符合自己需要，又不影响其他人；既不损害自身利益，也不损害他人利益。有些青少年把情绪发泄指向自己，最后导致自伤、自杀，这就是目标不适宜。有的学生在家里受父母训斥而一肚子气，就去欺侮邻居家的小孩。所谓迁怒于人、迁怒于物、找替罪羊、寻出气筒、借题发挥等，这时更要注意目标是否适宜的问题。目标选错了，整个情绪表达也成了错误的或无意义的。少女们在表达自己情绪时应当明白自己的情绪反应是由什么原因引起的，目前的情绪对象是否合适。