甩掉焦虑这只章鱼：孩子焦虑的真相与应对方法

焦虑问题在孩子的成长过程中普遍存在，家长要做的就是积极引导孩子应对焦虑，而不是让其发展成焦虑症！本书是法国著名的儿童精神科医生安娜·塞内基耶（AnneSénéquier）为父母和孩子提供的一套简单易用的焦虑应对方法。它主要界定了焦虑与压力、恐惧等感受的差异，分析了造成焦虑的原因、根源和表现形式，以及影响焦虑的环境因素，如家庭、学校、社交网络等，并分享了11种拿来就用的方法和工具。全书还设计了一个焦虑的“代言人”——章鱼皮皮，图文并茂，轻松易读。家长可以和孩子一起学习并练习使用书中的工具，以减轻孩子的焦虑问题。这是一本难得的缓解孩子焦虑的认知+工具型的科普图书，值得家长反复阅读和实践。