超级脑力训练：高效记忆、快速阅读与思维导图

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前言

第1课 大脑的奇迹

1 “最强大脑”解密

1.1 “他们”来自何方

1.2 “老年π”吴光仁

1.3 圆周率5000位的记忆方法

1.4 数字编码及联想提示

2 世界脑力锦标赛

2.1 世界脑力锦标赛介绍

2.2 赛事发起人

2.3 赛事规则

第2课 最强记忆六要素

1 左右脑分工理论

1.1 左右脑分工理论的产生

1.2 左脑厉害还是右脑厉害

2 专注力是记忆之门

2.1 专注的策略

2.2 制订学习计划

2.3 专注的训练工具

3 想象力是记忆的关键

3.1 图像记忆原理

3.2 图像记忆运用

3.3 图像记忆四大方法

4 打造一套记忆宫殿

4.1 记忆宫殿及其创建工具

4.2 地点桩的创建原则

4.3 找寻地点桩的操作步骤

5 观察力是记忆的钥匙

5.1 人名头像记忆

5.2 抽象图形考验的就是观察力

5.3 观察力在生活中的运用

6 逻辑思维是记忆之友

第3课 大脑训练最强工具——思维导图

1 思维导图介绍

1.1 什么是思维导图

1.2 思维导图的分类

2 思维导图的五大要素

2.1 图像

2.2 色彩

2.3 线条

2.4 关键词

2.5 中心图

3 思维导图绘制的基本规则

4 思维导图的实际运用

4.1 如何寻找关键词

4.2 如何做读书笔记

4.3 思维导图课堂笔记

第4课 背课文万能公式

1 导图背课文的原理

2 导图背课文的方法

2.1 画图记忆法

2.2 导图记忆法

3 现代文背诵

4 《弟子规》数字定桩法记忆

4.1 示例

4.2 总结

5 《道德经》地点桩记忆

5.1 示例

5.2 总结

6 《论语》关键词联想法记忆

6.1 示例

6.2 总结

第5课 如何快速阅读一本书

1 快速效阅读刻不容缓

1.1 快速阅读的起源

1.2 快速阅读的重要性

2 快速阅读原理

2.1 传统阅读与快速阅读的区别

2.2 快速阅读五部曲

3 阅读需要借助哪些工具

3.1 引导工具

3.2 节拍器

4 建立良好的阅读习惯

4.1 克服停顿及回看

4.2 克服默读及音读

5 眼睛训练

5.1 眼肌训练

5.2 视幅训练

第6课 学科运用

1 英语单词轻松记

1.1 英语单词图像记忆法

1.2 词根词缀法

1.3 找拼音记忆法

2 历史知识巧妙记

2.1 历史年代记忆

2.2 历史年代考核表

第7课 多训练是王道

1 日常生活中如何训练大脑

1.1 日常生活中训练大脑的便捷方法

1.2 如何3分钟记忆一副扑克牌

2 三个月时间如何拿下“记忆大师”称号

2.1 我和记忆的渊源

2.2 大师班成立

2.3 我的训练经历

2.4 我的比赛经历

2.5 我的体会

2.6 世界记忆大师有什么意义