更新时间：2019-01-02 22:55:46
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前言
第一篇 记忆和记忆术概述
第一章 了解你的记忆
记忆是什么
记忆的要素
记忆是如何运作的
记忆的类型
第二章 忘记或记忆丧失
我们为什么会忘记
记忆的疾病和障碍
当记忆欺骗我们或者记忆丧失
第三章 记忆术概述
记忆术简史
记忆规则
记忆术在学习中的应用
第二篇 你也可以拥有超级记忆力
第一章 伴随一生的记忆
最初几年的记忆
在学校的记忆
专业领域的记忆
退休后的记忆
集体记忆
第二章 找到影响记忆的因素
你并不是电脑
注意力问题
年龄和记忆
身体与健康因素
药物影响记忆
食物和记忆
情绪和记忆
性别和记忆
压力和记忆
影响记忆的其他因素
第三章 评估你的记忆能力
我们是如何了解记忆的
评估你的记忆能力
第四章 提高你的记忆力
提高你的内部主观记忆
提高你的外部客观记忆
第五章 追求有益于记忆的生活方式
呵护你的大脑
健康的睡眠
减少酒精摄入量
第三篇 超级记忆术
第一章 超级记忆技巧
重复和机械学习
联想记忆法
联系法
图像记忆法
细节观察法
外部暗示法
感官记忆法
数字记忆法
虚构故事法
习惯记忆法
搜索记忆法
路线记忆
“WWWWHWW”法
逻辑推理法
记忆地图
追溯个人经历
位置法
第二章 不同对象的专项记忆术
记住名字和面孔
从阅读中受益
对外语的记忆
对地点的记忆
记住名言、名诗和理论
对历史知识的记忆
对地理知识的记忆
记住数字和数学定义
对化学术语和化学元素的记忆
第四篇 提高记忆力的思维游戏
第一章 记忆力与思维游戏
记忆力与思维游戏
第二章 提高记忆力的思维游戏
初级
中级
高级
答案
