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王建华 王羽辰
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武术养生图说
本书以中老年养生武术初学者为主要对象,针对大众养生、健身、防身、修身的需求,从教学的视角为中老年初学者提供便于室内和小区域内进行学练的“大众武术养生功”、“大众武术强身十三势”、“原地养生太极拳”、“养生与锻炼的准备和整理”等简单实用、随时可练的内容。以武术养生的技术内容为主,配以简要的武术知识讲解和养生知识介绍。
武术
5万字
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