周爱群

年纪大了，各种各样的疾病接踵而至，老人们该如何应对？按摩教您防病祛病、益寿延年的自然保健之法，每天按摩几分钟，做一个健康快乐的老年人。如何保健养生？如何延年益寿？现在越来越多的老龄人加入到了养生的行列中，但对于到底如何实施、如何操作才能达到保健养生的目的却显得不够明确。按摩是一种无针、无药、无创伤、无副作用的医学疗法，是一种标本兼治的全身治疗方式，并且它不受时间、环境的限制，具有易学、易掌握、操

宝宝又哭闹了？宝宝又不肯睡觉了？宝宝又不想吃饭了？宝宝又生病了？照顾宝宝的过程中总是会出现许多小难题，很多妈妈遇到这些情况时往往都束手无策，但有的妈妈会发现，其实只要伸出双手，在宝宝身上按一按，摸一摸，许多问题就神奇地解决了。这是为什么呢？科学证实，按摩不仅能安抚宝宝的情绪还具有促进大脑发育、提升免疫功能、增强消化功能等多方面的作用。本书由经验丰富的按摩专家编写，从0-3岁的抚触按摩法，到3-6

都市病、亚健康，都市白领们要如何摆脱这些困扰？每天只需几分钟，让您远离都市疾病、改善亚健康，做一个健康清爽的都市白领！颈椎病？失眠？记忆力减退？头痛头晕？生活在大都市，每天享受着现代化带来的各种便利时，同时也遭受了层出不穷的都市病。如何解决这些看似不重，却又磨人至极的“小病”呢？按摩有妙招！按摩是一种无针、无痛、无创伤、无副作用的医学疗法，并且它不受时间、环境的限制，具有易学、易掌握、操作方便

现代女性时常被各种美容健康问题所困扰，其实通过按摩很多问题都可以迎刃而解。按摩是一种无针、无痛、无创伤、无副作用的医学疗法，并且它不受时间、环境的限制，具有易学、易掌握、操作方便、见效快的优点。本书由经验丰富的按摩专家倾情编写，从10大美颜按摩法到6大瘦身按摩方，让您科学、全面、直观地了解女性按摩的方法与益处，轻轻松松做自己的居家按摩师！

头痛头晕？脱发？食欲不振？精神不济？男性往往是家庭的顶梁柱，工作量大，身体长期处于透支状态，并且对一些身体的小毛病不以为意，总觉得没时间，然而很多小毛病很可能就是重病的征兆。对于男性朋友这种两面难以顾全的状况，按摩乃两全良方。按摩是一种无针、无痛、无创伤、无副作用的医学疗法，并且它不受时间、环境的限制，具有易学、易掌握、操作方便、见效快的特点。本书由经验丰富的按摩专家倾情编写，从补肾要穴到消除

头痛头晕？脱发？食欲不振？精神不济？男性往往是家庭的顶梁柱，工作量大，身体长期处于透支状态，并且对一些身体的小毛病不以为意，总觉得没时间，然而很多小毛病很可能就是重病的征兆。对于男性朋友这种两面难以顾全的状况，按摩乃两全良方。按摩是一种无针、无痛、无创伤、无副作用的医学疗法，并且它不受时间、环境的限制，具有易学、易掌握、操作方便、见效快的特点。本书由经验丰富的按摩专家倾情编写，从补肾要穴到消除