(美)杰米·西尔斯

这是一本旨在帮助教师走出教学倦怠、设定界限、提高教学力、获得满足感与成就感的实践指南。本书基于作者多年的科学研究，为教师提供了简单且循序渐进的策略，帮助教师应对错综复杂的教育环境，精进时间管理与精力管理，重塑教学体验，改善教师自身与工作的关系，从而更好地提升教学质量，增强职业幸福感。