(英)菲尔·休伊特

本书是以跑步健身为主题的心理疗愈类非虚构作品。作为一种运动，跑步可以给人带来奇妙的身体状态。同样重要的是，它也可以把我们从可怕的精神状态中带回来。对于处于生活危机、创伤和身体或精神疾病时期的人来说，当正常生活崩溃时，跑步可以使一切重组。2016年，畅销书作家、马拉松专家菲尔·休伊特（PhilHewitt）被恶性抢劫、刺伤后，他发现自己出现了创伤后应激障碍的急性症状，休伊特在跑步中发现这项运动可以帮