(美)威廉·李
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吃出代谢力
《吃出自愈力》作者、哈佛医学专家威廉·李博士重磅新作，不用痛苦节食也能减肥的秘方！吃对食物，提高代谢，消减脂肪！本书包含三部分，系统全面教你了解身体，吃出代谢力。减重新科学：健康的身体脂肪可以帮助你减重食物为药物：在日常饮食中添加正确的食物，就能修复新陈代谢，减少多余的身体脂肪，实现健康的减重。吃出代谢力：书中有六周的饮食计划、简单的食物替换和购物技巧，以及30多道大众喜爱的食谱，助你轻松吃出代谢
饮食健康21.6万字
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吃出自愈力
关于食物能如何增进人类的健康，自古以来就有很多民间智慧。在现代医学界，食物也正成为一个越来越重要的话题。结合分子营养学、分子医学的数百项研究成果，哈佛医学专家威廉·李博士提出“吃出自愈力”的概念，提倡充分运用食物的力量，来应对现代人日益普遍的亚健康状况和常见的慢性疾病。人体自身固有五大健康防御系统：血管生成、再生、微生物组、DNA保护和免疫。很多食物中的生物活性物质可以增强这些系统。本书详细阐释了
饮食健康22.1万字