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(英)克莱尔·伊斯特汉姆
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社交恐惧:如何走出自我排斥的陷阱
欢迎打开这本“社恐一族求生指南”,它会告诉你一个既简单又复杂的道理:所谓社交恐惧,所恐惧的其实不是外在的人和事,而是内心里那个委屈的自己,那个倾向于自责和自我贬低的内在小孩。本书作者通过自己的文字,改变人们对社恐的认知,以及该如何通过生活方式的选择来减轻社交恐惧症的影响!本书出版五天内就成为畅销书,受到了英国最大的焦虑症慈善机构“焦虑英国”首席执行长、儿童和青少年心理健康联盟现任主席的联袂推荐。这
人际交往
6.7万字
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