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(英)香农·沙凡铎
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自行车运动训练指南:全面提升骑行表现的系统性训练(修订版)
本书是《自行车运动训练指南:全面提升骑行表现的系统性训练》的修订版,是职业公路自行车赛车手、加利福尼亚自行车锦标赛冠军香农·沙凡铎多年训练经验的总结。书中涵盖自行车训练的方方面面,包括训练目标设定、训练理念、计划制订、骑行技术、损伤预防与恢复、骑行装备,以及56套自行车运动训练方案。每个训练方案均有详细的执行步骤,易于理解和操作。《自行车运动训练指南:全面提升骑行表现的系统性训练(修订版)》适合想
体育理论
9.6万字
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