第82章 健康讲座
陆沉渊正要回复短信，这时护士走进病房，告知林初晚该做新一轮检查了。
他把手机塞进口袋，暂时将短信的事抛到脑后，小心翼翼地扶着林初晚起身，陪她去做检查。一系列检查做完，医生说林初晚身体恢复得不错，但胎儿仍需密切观察。
从医院出来，陆沉渊开车带着林初晚回家。路上，林初晚轻轻说：“沉渊，我好想咱们的孩子平平安安的。”陆沉渊腾出一只手握住她的：“会的，宝宝一定坚强。”
到家后，陆沉渊接到好友电话，说有个超厉害的健康讲座，对孕妇和胎儿保健都有用，建议他们去听听。陆沉渊心动了，跟林初晚一说，两人一拍即合，决定去参加。
讲座当天，阳光正好。陆沉渊扶着林初晚下车，走进会场。他们在后排找了两个空位坐下。林初晚摸摸肚子，轻声说：“宝宝，咱们来学养生知识啦。”陆沉渊笑着点头：“是啊，以后咱们全家都健健康康的。”
没过多久，主持人走上台，拿着麦克风热情地说：“各位朋友，欢迎来到今天的健康讲座！今天我们有幸请到了国内顶尖的养生专家张教授，大家掌声欢迎！”台下响起热烈的掌声。
张教授穿着白大褂，迈着稳健的步伐走上台。他推了推眼镜，微笑着说：“很高兴能和大家分享养生知识。咱们都知道，健康是人生最大的财富，尤其是孕妇和胎儿的健康，更是重中之重。”
接着，张教授开始讲饮食搭配。他说：“孕妇在孕期的饮食一定要均衡，像蔬菜、水果、蛋白质、碳水化合物都不能少。比如说苹果，富含维生素和纤维素，每天吃一个，对孕妇和胎儿都好。”
陆沉渊听得很认真，拿出笔记本记着要点。林初晚也睁大眼睛，生怕错过一个字。张教授继续说：“还有牛奶，富含钙和蛋白质，孕妇每天喝一杯，能增强体质。但要注意，别空腹喝哦。”
讲完饮食，张教授又说到日常运动。他说：“适当的运动对孕妇好处多多，像散步、孕妇瑜伽，都能帮助孕妇保持良好的身体状态，也有助于顺产。不过运动要适量，不能太累。”
林初晚转头看着陆沉渊：“看来以后咱们得经常出去散步啦。”陆沉渊点头：“没问题，我天天陪你。”
在心理调节方面，张教授强调：“孕妇在孕期情绪波动大，家人一定要多关心、多陪伴。孕妇自己也要学会放松心情，比如听听音乐、看看书。”陆沉渊暗暗发誓，以后要更细心地照顾林初晚的情绪。
说到睡眠管理时，张教授说：“孕妇每天要保证充足的睡眠，最好养成早睡早起的好习惯。睡觉的姿势也有讲究，左侧卧比较好，能减轻子宫对血管的压迫。”林初晚心想，回去得调整一下睡觉姿势了。
讲座进行到一半，进入互动环节。主持人说：“大家有什么关于健康养生的问题，都可以向张教授提问。”
陆沉渊第一个举手：“张教授，我想问下，孕妇在孕期可以吃海鲜吗？”张教授微笑着回答：“大部分海鲜孕妇是可以吃的，像虾、鱼，富含优质蛋白质和DHA，对胎儿大脑发育有好处。但螃蟹这类寒性海鲜，孕妇要少吃或者不吃。”陆沉渊满意地点点头，把答案记了下来。
林初晚也举手提问：“张教授，我最近总是感觉很累，没什么力气，这正常吗？”张教授说：“孕妇在孕期身体负担重，感觉累是正常现象。平时要注意休息，饮食上多补充营养，也可以适当吃一些补气血的食物，比如红枣、桂圆。”
这时，旁边一位大妈站起来问：“教授，我都快六十了，平时该怎么养生啊？”张教授说：“阿姨，您这个年纪要注重饮食清淡，多吃粗粮，适当运动，像打太极拳、跳广场舞都挺好。还要定期体检，及时发现和治疗疾病。”
互动环节结束后，张教授又补充了一些养生小常识。他说：“大家平时可以按摩一些穴位，像足三里、内关穴，能增强免疫力。还有，喝水也有讲究，要少量多次，不要等口渴了才喝。”
讲座接近尾声，主持人上台总结：“今天张教授给我们分享了这么多实用的养生知识，希望大家都能学以致用，让自己和家人都健健康康的。再次感谢张教授！”台下再次响起热烈的掌声。
陆沉渊和林初晚走出会场，外面天色渐暗。林初晚兴奋地说：“今天收获太大了，好多以前不懂的知识都弄明白了。”陆沉渊笑着说：“是啊，以后咱们就按照这些方法来，宝宝肯定健健康康出生。”
他们一边说着，一边往停车的地方走去。突然，林初晚感觉有人在背后盯着他们。她回头一看，却只看到人群来来往往，并没有发现可疑的人。
陆沉渊察觉到林初晚的异样，关切地问：“怎么了？”林初晚摇摇头：“可能是我错觉吧，感觉有人在看咱们。”陆沉渊警惕地环顾四周，却也没发现异常。
他们走到车旁，陆沉渊打开车门，扶林初晚上车。就在他要关门的时候，一辆黑色轿车从旁边疾驰而过，溅起一片水花，弄脏了他们的衣服。陆沉渊皱起眉头，那辆车却一溜烟消失在街道尽头。
林初晚抱怨道：“这人怎么这样啊，太没素质了。”陆沉渊安慰她：“别生气了，咱们赶紧回家换衣服。”
车子启动，往家的方向驶去。林初晚靠在座椅上，闭上眼睛，脑海里还想着讲座上学到的知识。陆沉渊时不时看她一眼，确保她没事。
突然，陆沉渊的手机响了起来。他看了一眼来电显示，是那个神秘号码。他犹豫了一下，还是接了起来。电话那头传来一个低沉的声音：“考虑得怎么样了？不想孩子出事，就照我说的做。”陆沉渊握紧方向盘，大声问：“你到底是谁？想干什么？”电话那头却传来一阵诡异的笑声，然后挂断了电话。
林初晚被陆沉渊的吼声吓了一跳，睁开眼睛问：“怎么了？”陆沉渊强装镇定：“没事，一个骚扰电话。”但他心里清楚，事情远没有这么简单。
车子继续行驶，路灯一盏盏闪过。陆沉渊陷入沉思，这个神秘人到底有什么目的？和胎儿的安危又有什么关系？这时，林初晚突然指着窗外说：“沉渊，你看那辆车，是不是刚才溅咱们水的那辆？”陆沉渊定睛一看，果然是那辆黑色轿车，它正不紧不慢地跟在他们后面。陆沉渊一脚油门