自序

太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦。古中医的四象，源自易经思想和道家文化。笔者立志弘扬古中医学，将升降开阖理论与古中医四象理论结合起来，以《清静经》疗心，借八部金刚功强身，运用伤寒后遗方等古中医良方，用于临床治疗疾病，为中风后遗症、不孕不育症，以及因外感不愈所致的各类疑难杂症患者解除了病痛，取得了较好的效果。

去年应大家之邀，笔者从古中医的角度，分十二堂课系统阐释了中医养生之要旨，期望大家能明晰养生之道，静心悟道，踏实生活，身康寿长。

本书由笔者的养生课程授课内容整理而成。在授课期间，部分内容借鉴了刘仁老师的思想。刘仁老师是古代史专业博士，专攻传统文化，造诣颇深，他自学中医，将传统文化与中医学充分融合，参透了中医养生治病之“道”。临床上，他针药并用治疗疑难杂症，疗效甚佳。笔者与刘仁老师神交已久，曾有幸于北京拜访，两天两夜的抵足畅谈，加深了笔者对传统文化和中医的认知。

本书得以与大家见面，我由衷地感谢刘仁老师！鉴于中医文化源远流长，本人实修尚浅，当下分享的内容仅属初窥门径，愿借此书抛砖引玉，广交天下中医友人，共同为弘扬中医文化而奋进！是以为序。

余浩

2024年7月书于应心宿