第一部分
理论介绍

01　关于效率手册

欣赏能力九步曲

祝贺你！选择这本《九点领导力之欣赏篇》，这表明，你已迈出释放你的欣赏力的第一步。接下来，简单地说，只需九步，三个月后，你会发现你的与生俱来的欣赏力将得以完全发挥！

第一步：选择本效率手册

你已完成了！

第二步：欣赏力测试

你可以登录人本教练研究中心网站rencoaching.com，测试你欣赏力的运用情况。根据这份测试报告，来设定、检视及修正你的目标和行动计划。

第三步：设定三个月目标及行动计划

你清楚自己要去的目的地吗？三个月的目标就是前往目的地途中所要到达的地点，行动计划是在这三个月中，你选择的路上行走痕迹和生命的印记。只要设定切实的目标及行动计划，你就可以走到你想要到达的目的地。

在看完目标设定指引和SMART（S=specific、M=measur able、A=attainable、R=relevant、T=track-able）目标设定系统后，你就可以进行这一步了。

第四步：学会欣赏自己

在这部分，你将学会如何欣赏自己，作为欣赏的开端。

第五步：现状检视/周检视/月检视

成功不仅需要目标和行动，更需要检视。

检视会令自己警醒，本效率手册专门设计的检视表，会令你发现平时没有留意的一些层面及不同层面的比例，能让你看到哪些是要重视的、哪些是要调整的，然后你自己可以选择是否要把这些内容放进你的行动计划里。

请认真填写检视表。你可能随时都会检视，当然你可以用你自己的方式来检视，但我们还是建议你按照本书提供的检视表来检视。

现状检视：开始看本效率手册时，在制订你的三个月行动计划之前要做的检视。

周检视：每周结束时要做的检视，检视你一周中各层面的不同。

月检视：每月结束时要做的检视，检视你一月中各层面的不同。

在检视之前，请先仔细阅读工作簿中的检视指引。

第六步：日迁一善——每日行动计划

“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”成功就在你每一天的行动里实现，这也是你人生的宝贵体验。

在你开始第一天的行动时，请先读一下《第×个月每日行动指引》。

第七步：每日潜意识对话训练

你的潜意识是一个等待你去开发的巨大宝藏，你曾经用理性思考与行动也不能改变的一些习惯，就是因为潜意识没有接受。

第八步：计划修正

当你觉得自己偏离了方向，当你想调整你前进的速度，当你有了新的体验、新的发现时，你随时都可以进行这一步！

第九步：成功总结

祝贺你，又有了一次人生成功的体验！这是成功的一刻，这是开心的一刻，你的心里一定有很多令你印象深刻的感受，把它写下来，然后，尽情地享受这美妙的时光吧！

重要建议

“人本教练模式系列效率手册”共有九本，根据人本教练模式的理论，九点领导力的起点是激情，有了激情，然后做承诺，采取负责任的态度，欣赏身边的一切，并心甘情愿地付出，信任他人，开创共赢的局面，这些过程会增添更大的激情，从而可以感召到更多的人参与，创造更多的可能性（详情请见《人本教练模式》一书）。因此你可以按照此顺序进行领导力训练。

九点领导力的训练是一个心态调适的过程，是一个内心的旅程，这个旅程可能不是一帆风顺的，当你有任何的需要时，可到我们的网站寻求尊贵传承教练的帮助，我们的网址：rencoaching.com。

欣赏能力应用篇

教练技术是一门通过完善心智模式、调适心态来发挥潜能、提升效率的管理技术。教练通过对话，调适对方的信念和心态，对方在被教练的过程中自己找到答案，拟订行动计划，创造出符合目标的未来。教练的作用发挥在调适阶段，教练是调适的有效工具。（详情请参考《人本教练模式》一书，北京联合出版公司2017年版）