王小小的星球梦

广东省深圳市龙岗区布吉街道中心小学 汪萌霞

【驱动问题】

如何引导学生正确面对负面标签和负面评价？

【基本信息】

适用学段：六年级

准备道具：学案纸、小帽子

【设计思路】

《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》明确指出：要帮助小学高年级学生正确认识自己的优缺点和兴趣爱好，在各种活动中悦纳自己。小学六年级学生正处于青春期早期，又称“初中预备期”，他们身上兼具小学生和初中生的特点。由于心理不成熟，他们的情绪感受波动较大，他们也非常容易受到他人的影响，尤其是他人评价的影响。笔者在学校心理辅导工作中发现，很多同学对自己不满意，表现在体型、外貌、学习成绩、个人能力等多个方面；不少学生对自己有较多的负面评价，有的学生甚至会出现极度自卑及抑郁倾向。有研究发现，积极的自我观念或积极的自我评估是心理韧性的核心部分［1］。

《义务教育课程方案和课程标准（2022年版）》提出，充分发挥戏剧课程的艺术效能，引导学生认识自己、发展自己，在互动中提升积极向上的心理品质［2］。本节课依据团体动力学理论，以戏剧游戏中常见的“教师入戏”和“定格雕塑”范式，通过引导学生进入角色的某个情境状态，用身体姿态、表情去感受角色的感受，并暂停维持动作形态，进行的引导活动［3］。让学生在情境中感受他人和自己的世界，进而学会面对负面标签和负面评价，从而提升学生的心理韧性，促进学生心理健康。

【教学目标】

1．情感目标：在活动中感受同伴的共鸣、感受同伴的支持，提升自己积极转化“负面标签”的掌控感。

2．认知目标：认识“负面标签”对人的影响，了解应对“负面标签”的方法。

3．行为目标：通过自我探索和小组赋能，将应对“负面标签”的方法运用到生活中。

【教学思路】

【教学过程】

一、星球里的小小（5分钟）

老师播放音频“奇怪的声音”。

老师：同学们，刚刚大家有没有听到奇怪的声音？我听说这是遥远的57号星球的召唤。现在，这股神秘的力量把我们都带到了这个星球上，它到底让我们来干什么？让我们一起走进这个神秘的星球，一探究竟吧！（呈现课件内容—— 一个女生被灰色气团笼罩，并且身边出现了很多黑色的方块）

学生观察图片。

老师：这个小女生的名字叫“王小小”，她是57号星球里和大家一样的六年级学生，这些方块（课件上呈现的负面标签，例如胖、内向、追求完美等）都是她身上的“负面标签”。今天这节课，就让我们一起走进“王小小的星球梦”，看看她身上到底发生了什么事情吧。

设计意图：通过情境引发学生的好奇心和兴趣，引出主题。以学生常见的“负面标签”为切入点引起学生共鸣，并为接下来的“教师入戏”做准备。

二、噩梦的淹没（10分钟）

老师：同学们，这里有顶神奇的帽子，当老师戴上这顶神奇的帽子时，我就是王小小同学，当我摘下帽子时，我又会变回老师，大家清楚了吗？

老师以“教师入戏”方式扮演王小小。

（台词）我是王小小，今天班上换座位了，我被安排到了单人单桌，我是全班唯一一个没有同桌的人。虽然老师说每个人都会轮到单人座位，但我还是很不开心，我觉得是因为没有人愿意和我一起。可能老师也觉得我不够优秀吧。我有点胖，跑步也不快，也不太敢举手发言，我觉得就是因为我的这些缺点，或者说我不像大家那样好，大家才不喜欢我。也许，我就该被安排到单人单桌！反正我也觉得没人愿意和我一起坐。

老师：同学们，如果你是小小，你会有什么样的感受和想法呢？接下来我们进行一个有趣的定格活动，请全体同学起立。请大家想象一下，如果你是小小，经历了这件事情，身上有那么多的“负面标签”，你的感受是什么样的？请大家用一个动作表现小小的姿态和表情，并在我数到3时定住。同时请大家思考小小心里的一句话，当我走到你身边拍你的肩膀时，勇敢地说出来。学生表演“定格雕塑”，并进行分享。

教师小结：同学们，刚刚大家都进入了主人公小小的世界，看到她内心非常的难受，甚至开始怀疑自己，觉得自己什么都不好、什么都不行。小小想请教大家，如果你们遇到这样的情况，你们会怎么做呢？

设计意图：通过“教师入戏”和“定格雕塑”环节，让学生深入了解主人公小小的内心，进而切身体会小小的“负面体验”，激发学生帮助主人公的动力，为后面的助人、自助环节做铺垫。

三、阳光的力量（20分钟）

（一）“阳光使者帮帮团”

老师：同学们，接下来让我们化身阳光使者，帮帮小小吧！请拿出小组学习单，以小组为单位，选择其中一个“负面标签”进行头脑风暴，看看有没有什么好的方法可以帮助她。做完后老师会邀请小组来分享你们认为最好的两个方法。

学生以小组为单位进行分享。老师总结应对“负面标签”的方法。

• 转移优点法：关注身上的优点——虽然小小很胖，但是她成绩很好。

• 展望未来法：关注未来的变化和发展——虽然小小很胖，但是未来她可能会变瘦。

• 寻找对策法：关注自己能做到能改变的部分——虽然小小现在很胖，但是她可以通过少吃多运动进行调整，肯定会有变化的。

• 积极赋义法：关注“负面标签”背后积极的一面——虽然小小有点胖胖的，但是脸圆圆的很可爱［4］。

（二）“阳光力量回自身”

老师：同学们，刚刚我们积极地帮助小小，她非常感动。现在，请大家回归自身，看看自己有没有什么负面标签。接下来，我们拿出个人学习单，请大家用应对负面标签的4种方法来帮助自己。第一步，进行自我探索，找出自己身上的一个“负面标签”，写在个人学习单的圆圈部分；第二步，进行应对负面标签的练习，学会改写负面标签；第三步，在4人小组内进行分享并相互补充赋能，同伴之间再次改写负面标签，为同学找出更多的应对方法。

学生先独自完成个人学习单，然后完成小组学习单，这是小组内的探索与赋能。接着老师邀请学生上台分享，并引导在座的同学如果有人写了一样的负面标签可以举手，让分享的同学感受到自己并不是一个人，这是班级赋能。

设计意图：通过帮助小小、自己及他人的活动学会应对“负面标签”的方法。

四、星球的祝福（5分钟）

（一）前后对比

老师：同学们刚刚的精彩分享主人公小小都看在眼里了，而且她也悄然发生了变化，她身边的灰色气团消失了，出现了很多积极的黄色标签，这些都是她身上一直拥有的积极方面，只不过她之前太关注自己的消极方面了。她周围也出现了阳光般温暖的光芒。同学们，还有一个地方有个小变化，大家发现了吗？是的，“追求完美”本来是小小的“负面标签”，现在竟然变成了她的“正面标签”。大家课后可以思考一下为什么会有这样的转变。

（二）星球的祝福

老师：今天我们不仅帮助了小小，还帮助了自己和身边的同学。57号星球非常感谢各位阳光使者，给大家带来了星球祝福卡，请大家收下这份心意和祝福。现在，请大家回答两个问题，“这节课你发现了什么？未来的你在受到‘负面标签’的影响时会怎么做？”（使用4F反思法［5］提问）

学生回答问题并得到课堂礼物。

老师：请大家收下57号星球的心意和祝福，积极地面对生活吧！

设计意图：通过设置4F反思法，再次带领学生感受本节课的收获，同时引导学生在课后也积极使用自我关怀的方法，把知识融入生活。［4F反思法，也称“动态引导反思法、4F回顾复盘法”，四个（F）是提问重点，即Facts（事实）、Feelings（感受）、Findings（发现）、Future use（未来的运用）［5］］

【课程迭代】

本节课更新过多个版本。使用戏剧教育方法是充满困难的，不仅考验老师对范式的熟悉程度，还考验老师应对课堂突发情况的能力。第一版的课程不仅包含本节课使用的“教师入戏”“定格雕塑”，还有“墙上角色”“专家外衣”等，虽然课堂氛围好且活动有趣，但过多的范式不仅导致课程内容无法完成，还导致课堂内容偏离了目标，因此最新版本保留了“教师入戏”“定格雕塑”两个最主要的范式，这两个范式能更好地让学生进入设定的情境中，引导学生通过换位思考体验主人公的内心感受，体验负面标签对人的影响。

另外，总结部分使用的星球祝福卡在早期版本中是简单的祝福卡，写着祝愿同学们在今后能更好地与自己和谐相处等祝福语。后来为了引导同学们将所思所想落到实处，我们将4F反思法用到了祝福卡上。

【教学反思】

本节课是心理韧性系列课中“提升自我积极概念”的部分，同时也是“认识自我”中“接纳自我”的内容。本节课通过帮助学生学会转换“负面标签”的方法提升他们处理“负面标签”的能力，促进他们积极悦纳自己，从而提升他们的心理韧性。用教育戏剧的方法开展课堂活动，有利于同学们在安全的氛围中学会助人和自助，通过前后对比、4F反思提问法带领同学们将所思所想落到实处。

本节课由于用到了“教师入戏”“定格雕塑”等范式，教师需要讲清楚规则，并融入角色进行表演和展示，这对教师的表演展示能力有一定的要求。同时教师需注意课堂纪律，在“定格雕塑”活动中如果没有把控好课堂纪律，可能出现很多混乱场面。在“负面标签”的自我转化过程中，可能涉及学生的个人隐私问题，需要强调学生对隐私的尊重和保密，否则会给分享的同学造成一定的伤害。本节课最难的是让学生思考自己的“负面标签”，这需要教师在前期多做调查，了解学生的学情和困扰。教师做好调查后在课堂上展示出来以引发学生的共鸣，学生思考应对方法时就会更加顺畅。

【专家点评】

小学六年级学生处于青春期早期，这个时期人的生理和心理会发生很多变化，他们逐渐变得敏感多心，在不断增进自我认识的过程中很容易受到外界的影响。基于此，在该阶段开设本课，具有重要的现实意义。可以说，本节课紧贴该阶段学生发展的实际需求——我认为这是一堂好课必备的基础。在课程设计上，以下几个亮点我非常欣赏。

1．课程切入点“小”且“准”，情境创设生动有趣，紧密切合课堂主题，第一时间将学生带入课堂情境。

2．将教育戏剧引入心理课堂，符合学生年龄特点，学生兴趣浓厚，学习效果自然好；让学生在安全的氛围中全员参与活动，在体验与分享中感受同伴的共鸣，实现助人与自助。

3．本课“起承转合”脉络清晰，环节间层层递进，衔接自然，由帮助“王小小”到帮助现实生活中的自己，水到渠成，实效性高。

4．课堂能进一步延伸。好的心理课一定不仅局限在一堂课中，而是有意识地延伸到学生的日常生活中。本节课在结束环节，教师引导学生用4F星球祝福卡对课程内容进行回顾，并将课堂所思所获通过接下来具体的行为迁移到日常生活中，真正实现了心理课堂由学生生活中来，到学生生活中去，达到了心理课的育人实效。

（点评嘉宾：王婧，广东省深圳市龙岗区心理学科带头人、深圳市优秀教师）该课曾获广东省深圳市龙岗区心理学科青年教师教学能力比赛一等奖第一名

【参考文献】

［1］ 张婵，李佳忆，杨勇．青少年自杀意念的影响因素及干预对策［J］．中小学心理健康教育， 2023（9）:4-8.

［2］ 中华人民共和国教育部．义务教育艺术课程标准（2022年版）［M］．北京：北京师范大学出版社，2022.

［3］ 庄续玲．具身认知视角下“课—剧”融合的心理课教学新范式［J］．中小学心理健康教育， 2023（35）:19-22.

［4］ 黄丹蕾．改写消极自我标签——夸尔特村的故事［J］．中小学心理健康教育，2021（12）：39-41.

［5］ 林丽斯．聚光灯背后的战士——基于自我决定论的教育戏剧与心理课程融合课例［J］．中小学心理健康教育，2022（15）:28-30.

【学案纸】

王小小的星球梦

姓名：______

班级：______

学号：______

小组学习单

大家一起来帮帮小小吧！你的语言充满力量呢！

个人学习单