美食坊·第一辑:营养师推荐的四季养生汤煲158例
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骨香山药汤

材料 猪肋排200克、山药150克、红枣5颗。

调料 葱段、姜片、料酒、盐、鸡精、植物油、清汤。

做法

1.猪肋排洗净,斩成段,焯水捞出,洗去血沫沥干;山药洗净,去皮,切块;红枣洗净,用温水泡软备用。

2.锅内倒入植物油,烧至六成热后放入山药块,炸至呈黄色出锅备用。

3.沙锅内放入清汤用大火烧沸,放入排骨段、葱段、姜片、料酒,再次煮沸后转小火煮30分钟,放入山药块、红枣用小火焖煮30分钟,加盐、鸡精调味即可。