Chapter 01
吃出宝宝好体质
——酸碱平衡食谱

从营养保健的角度看，食物的摄取以酸碱平衡为最好，过酸或过碱都会对健康不利。要少吃些肉，多吃些菜；酸性食物吃得过多，可以用碱性食物来均衡一下。注意天然新鲜食物的充分摄取，达到酸碱平衡。