帮助宝宝左右翻身

翻身

爸爸妈妈/其他照护人的困惑

我家宝宝5个半月了，翻身老是喜欢从左往右翻。这是为什么呀？

为您解答

发育正常的宝宝都有惊人的学习能力。出生后，宝宝会主动探索周围的世界。宝宝在4～6月龄时会有意识地翻身，在由俯姿转为仰姿、由仰姿转为俯姿的过程中，宝宝的身体各部分都在迅速发育中。宝宝喜欢向一侧翻身，一般是宝宝的一种习惯，也有可能是妈妈经常只睡在宝宝某一侧的习惯引起。一般情况下，宝宝应该是双侧都会翻身的。爸爸妈妈可以做一下适当的引导，如果6个半月龄时仍不会翻身，则应考虑存在动作发展落后的可能性，最好是到儿童康复科进一步检查有没有神经损伤、肢体活动不好的情况存在。若宝宝有不正常的出生史，如窒息、脐带绕颈、胎粪、羊水浑浊、早产等，则应警惕运动发育迟缓的可能性。

给您支招

1.改善妈妈的睡姿习惯。陪宝宝一起睡的妈妈，应经常调整睡觉的位置，不能只睡在宝宝的某一侧，避免宝宝习惯性地亲近妈妈，形成只向一侧翻身的习惯；妈妈应在宝宝的两侧交替着睡，诱导宝宝向两侧翻身。

2.运用正确的翻身方法。可以先锻炼宝宝手臂的力量，让宝宝趴在床上，双前臂来支撑上身的重量，然后在其前上方摆动玩具，宝宝支撑身体的同时就锻炼了手臂的力量。将宝宝仰卧在床上，在宝宝的左侧放一个色彩鲜艳或有响声的玩具或镜子，然后抓住宝宝的脚踝，试着将右腿搭在左腿上，并碰触到床面，轻轻摆动宝宝的脚，把小手放在胸腹之间，轻拖右肩向左稍推，如此反复每天2～4次，每次训练2～3分钟，宝宝很快就会翻身了。

3.给宝宝一个动力，帮助宝宝一起练习。观察宝宝的运动倾向，发现宝宝是有明显左右喜好的。如果宝宝经常使用左手去做抓握动作而不是用右手，那么可以帮助宝宝从向左翻身开始，因为他的左边力量比较好；以此类推，右侧也可以如此训练。可以用食物来引诱宝宝，也可以拿颜色鲜艳的玩具吸引宝宝，将摇铃、娃娃放在宝宝身体一侧，吸引宝宝自己翻身去拿，爸爸妈妈也可以用手搀扶着给宝宝做一些示范动作，促使宝宝理解爸爸妈妈的意思，随着训练次数的增加，宝宝慢慢就学会翻身了。

4.创设安全的训练环境。在训练宝宝翻身的过程中，爸爸妈妈要注意宝宝的安全问题，防止宝宝从床上、沙发上滚落下来。可以给宝宝睡婴儿床，或者在床上加一圈护栏。当宝宝开始翻身时，一定要注意看看翻身的地方有没有危险物品，以防宝宝随意抓握被弄伤，更要防止宝宝将物品放入嘴中造成窒息。翻身训练最好在洗澡之后，保证室内的温度，宝宝穿少点衣服。爸爸妈妈要有足够的耐心，不要在宝宝刚吃完奶后训练其翻身，否则会导致宝宝吐奶。