第12章 建立情绪档案

工作禅第十式：建立情绪档案。

建立情绪档案，首先要“归宗摆谱”。

归什么宗？摆什么谱？

前面讲过，额外支出大多是情绪支出，焦虑只是情绪的一种，多余的焦虑也只是情绪支出的一部分。 ...