8 有效处理工作和学习的诀窍

在职场中，如果我们每天都不提高的话就无法渡过难关。然而很多人都很忙，根本没有时间学习。如果借助心理学，我们会发现高效的学习方法。当然，这也能应用到学校的学习中。

学习本来就是心理学的一大课题。心理学界有关学习的研究，自19世纪德国心理学家艾宾浩斯（▶右面）开始以来，已经持续了将近130年。

无论是记忆，还是思考和构思，只要了解了心理的作用，就能事半功倍。相反，如果在不了解心理活动前提下直接做的话，就只能是徒劳无功。

美国管理学家彼得·德鲁克（Peter F.Drucker，1909—2005）认为当今时代就是知识劳动的时代。也就是说，工作的代价不只是体现在所花费的时间，还包括你所运用的知识与智慧。换句话说，工作的效率取决于有效时间内取得的成果。

另外，我们人与人之间建立信任关系的人际关系能力无论是在工作，还是学习中都是不可或缺的。虽说是能力至上，但人脉的力量也不可忽视。说服力和谈判力的来源是心理学发现的心理法则。

我们借由心理学开发自己的能力，就会拥有更好的人生。心理学研究的是解决人类所遇到的所有状况的科学。

必备知识点

Readiness（准备状态）

我们在学习某件事时，需要良好的身体、精神机能。我们将这种处于能够学习的状态称为“准备状态”。例如规定小学生在学习了加法、减法之后再学习乘法、除法，这就是基于准备状态的想法。

认为开始学习的时期应该在准备状态之后进行的想法被称为“成熟优势说”。相反，支持早期学习的人们认为，如果给予孩子良好的环境和经验，准备状态就会提前，则采取“学习优势说”。

心理学巨匠

Hermann Ebbinghaus（赫尔曼·艾宾浩斯，1850—1909）

德国心理学家，他把自己作为实验对象进行了记忆相关的研究。

通过联想记忆设计了不因个体差异而导致实验结果变动的学习素材——无意义词缀，即人类的记忆内容会随着时间的推移而被遗忘。他最有名的发现就是“艾宾浩斯遗忘曲线”。

心理学是成功的关键

如何拥有更好的人生，让我们用心理学开发自己的潜能吧。