第10章 男人比女人更没有安全感，你知道吗？
男人的行为，暴露出其缺少安全感
人们常说，在一段感情中觉得没有安全感的，大多数都是女人。但事实上，男人在恋爱中缺乏安全感的比例，远远比我们想象中的还要高，只是碍于自尊，男人并不会把没有安全感挂在嘴边。不过，只要细心观察，就不难发现，他的行为会轻易暴露出他缺乏安全感这一事实。
安全感的多寡，跟自身条件的好坏并没有太大关系。就算相貌英俊、身在高位、握有高薪的人，在恋爱中也可能会是缺乏安全感的人。这主要是源于他们缺乏自信或容易钻牛角尖。
职场上呼风唤雨的男人，对婚姻充满不安
我的好朋友和彦是个商人，每个月总有大半个月的时间去外地做生意，会见客户，回家的时间少之又少。这样的作息模式，对他来说原本不是太大的问题，因为身为商人，这种“空中飞人”的日子早就成了他生活的一部分。就在1年前，和彦与交往4年的女朋友结婚了。渐渐地，他才发觉这种作息模式原来有很大的问题。
婚后，和彦的生活并无太大的改变，他仍是过着当“空中飞人”、常常与旅行箱为伴的日子。他的妻子则做起了家庭主妇，平日去去美容院，或者去健身房做运动。夫妻俩不同的作息模式使得两人的相处时间非常少，不要说吵架，就连沟通、聊天，对他们来说，都变得奢侈起来。
有一天，常常忙碌得连睡觉时间都不够的和彦竟然主动约我吃饭。这个主动邀约朋友的行为，与他平时的行径形成了巨大的反差，由此我想到这顿饭也许并不单纯。
按照约定，我准时到达了预订的餐厅。我到的时候，和彦已经到了。我惊奇地发现，平时不大喝酒的他竟然在喝酒，而且杯里的酒已经剩得不多。看来，他早已焦急地等待了一段时间。
我刚坐定，看似满怀心事的他便开门见山地对我说：“我很担心我的婚姻有一天会出状况……”由于他对自己的婚姻越来越焦虑，又想到我有多年感情辅导的经验，所以特别约我出来，想问问我的专业意见。
和彦说，他明白自己经常不在家的这种作息模式实在冷落了妻子，所以尽管妻子没有微词，他只要有时间都会陪妻子，作为补偿。不过，近来他发现，结婚不到1年的妻子常常早出晚归。就算平时他难得在家，她都照样外出。
“其实，仔细想想，从交往到婚后，她对我的态度一直都没有改变，可是我却变得越来越在意。她出门没有交代去向，对我回到家也没有表达关心，我却觉得越来越不安。只要她出门，我就不开心，我们常为此起争执……”
和彦在职场上可说是个呼风唤雨的人物，自信满满的他对生意伙伴的心意从来都是把握得丝毫不差，唯独对于枕边人，他却充满了浓浓的不安……
用错的方法表达爱，可能会毁掉一段感情
在一段没有安全感的感情中，男人有时会由于女友一时忙碌忘了回复信息，或是女友一时没接电话而开始联想、怀疑对方有所隐瞒或出轨。要是女友因其他事取消约会或改期，就会刺激得他更加抓狂，觉得对方“一定有问题”。
对一个缺少安全感的男人而言，恋爱就是他的全部，基本上没有事情比他的约会还重要。他对于关系的不安，往往是由这些小事开始慢慢累积起来的。由于害怕被抛弃，他开始以控制的方法对女友施加影响，务求这段感情可以按他的方式进行，不出乱子。
仔细想想，正是因为他内心脆弱，还错误地运用狂暴的方式表现出来，最后反而逼得女友不堪重负，继而离去，他却并不清楚原来是他的爱让对方离开的。
用错的方法去表达爱，可能会使一段感情走向毁灭性的终结。更极端的表现，甚至可能让他变身“恐怖情人”（关于“恐怖情人”，会在第21种情感困境中详细介绍）。
缺少安全感的你，需要学习自我满足
缺乏安全感，会令人变得冲动。要改善自己的安全感状况，不是要对方为你做些什么，而是要从自己做起。因为安全感不是对方给的，而是需要你自我满足的。
那么，怎样做才能满足自己呢？
首先，接受自己的不完美。
俗话说，人无完人。如果你常常将自己的不足拿出来与别人的长处比较，就只会越来越没自信。所以，将注意力集中在自己的长处上，多做自己能做得好、做得出色的事情，才能不断增强自信。
其次，为自己创造独处的空间。
你要花点儿时间去发掘自己的兴趣，多创造一些独处空间，即通过实际行动来爱护自己，让自己在除了爱情之外，还可以在其他方面感到满足。
最后，当质疑的念头出现，离开现场，冷却冲动。
每当想质疑另一半时，请你都要先冷静下来。我明白在不安和烦恼的遮盖之下，实在很难冷静，但请不要让自己一时的冲动破坏了双方关系。
我建议你先独自离开一会儿，去外面走走，使自己的情绪稳定下来，再仔细想想刚才发生的事，不要与对方硬碰硬。通常，在冷静过后，你会发现，原本想质疑的多是不合理的，只是心里的不安全感让你反应过度了。
若伴侣缺少安全感，你可以怎么做？
面对缺乏安全感的男友或丈夫，女人可以怎样应对呢？
首先，了解他缺乏安全感的原因，不要硬碰硬或好意关心。
所有问题都需要对症下药，要想解除男友或丈夫心中的不安全感，要先了解对方在这段关系中觉得没有安全感的原因。
但正如前面提到的，没有安全感的男人有时会恼羞成怒，质疑你，想要控制你，或者发脾气，不和你沟通。此时，先别急着去问他为何如此。与他硬拼、吵架，也无助于了解问题产生的根本原因。
缺乏安全感的男人总是带着愤怒的。如果这时你试着去关心他，简直就是飞蛾扑火。不管你抱持的原意有多好，说的话多有道理，男人也根本不屑一顾，完全听不进去。更遗憾的是，你满怀好意的关心和问候，在他眼中可能只是满口道理、喋喋不休的啰唆，最后你反而会被他误解，甚至被他骂得狗血淋头，难以下台。
其次，让他好好躲进自己的“情绪洞穴”里。
就如《男人来自火星，女人来自金星》一书的作者约翰·格雷博士所说，男人需要一个洞穴，在适当的时候，他会去自己的洞穴里冷静思考，发怒后也会把自己关进自己的洞穴。这时，你就别着急地硬要把他拉出来对他唠叨。他不像你所想的那样坚强，也有缺乏安全感的脆弱时刻。
最后，检查双方相处模式，对他进行细心抚慰。
既然先不能跟他沟通，那你还可以做些什么呢？
首先，你需要检查一下你们俩的相处模式，包括你对他的态度、你们之间沟通的程度，等等。或许直到此时，你才发现自己对他的心思还不够了解。
比如，你与朋友外出聚会，有没有主动告诉他是和哪些朋友一起？虽说他不一定会主动询问，以免让你觉得他好像有点儿小家子气，但其实他心里是很想知道及确认的。他会担心你是否与异性朋友相约，那为什么不主动告知，好让他安心呢？
又如，你平日在他面前的表现是否过分强势呢？可能是相处久了，忘了撒娇这件事？当然，这并非是要你刻意假装柔弱或向对方示弱，而是当你需要帮忙时，尽量第一个找他，让他在你们的关系中有存在感，知道你是需要他的，信赖他的。
其次，面对男人的不安全感，要注意安抚他敏感的情绪。有时，男人情感的程度细腻并不输给女人呢！无论他在外面表现得怎样厉害，在你身边也会变回孩子。花些心思呵护他，温柔坦诚地待他，就能消除他的不安全感。
心理师的透视镜
其实，有时男人比女人更没有安全感。身为他的女友或太太，就要做好三个方面的工作：首先，了解他缺乏安全感的原因，不要硬碰硬或好意关心；其次，让他好好躲进自己的“情绪洞穴”里；最后，检查双方的相处模式，对他进行细心抚慰。