第2章 自序 一场微小却壮阔的旅行

一个人的名字也许就是一个符号、标志，寓意着此生探寻的主题，也寓意着解开后与原本伏藏的智慧再次相遇。若真是如此，既是“会慢（慧嫚）”，又是“不会慢（胡慧嫚）”的我，注定在自身以及与我相遇的他者的生命里，一起开展、共振、相伴，从“两极对立”的拉扯、矛盾与痛苦的误解、偏失中摸索启程，逐步走向“两极整合”的自在、宁静、完整的圆满实相。

在这本书中，我想和你分享的就是这样一段心旅程。这不是一本关于心理咨询的学术专业类书籍，苏青与易晴的互动方式是小说化之后变形的咨询历程，文字里流淌着的是我爱的“人本主义心理学派”“萨提亚成长模式”“完形”“荣格”“叙事治疗学派”等带给我的滋养以及与我生命的共振、共鸣。这也不是一本文学意义上的小说创作作品，而是借由小说的形式以及苏青这个角色，糅入心理治疗中包括对话、空椅法、直观性绘画与自由书写等多样灵活的方式，陪伴女主角易晴展开一场以探索“内在两极”的冲突为起点，进而勇敢深入探索内心“暗影”的内在深层历程。

在书稿完成并进入出版编辑阶段后，我有机会和不同的人互动对话，我开始发现，或许我在这本书中所触及的两极主题，既有明说的，也有暗隐的。明说的是小说中通过女主角易晴的受困与探寻，渐次浮现的“自我—他人”“亲密—疏离”“温和—干练”“暗影—光亮”“死亡—诞生”——这些是许多人在生命中同样会面对的对立两难的问题。暗隐的则是我如何看待人、看待生命、看待价值与意义，这影响的既是一个作者讲述故事的出发点，也是一个作者定位镜头的选择点。

这世界鼓励也歌颂向外建构——向外追寻个人的意义与价值，于是向个人内在走意味着微小。这个世界也习惯猎奇——惊异与稀少才值得注目，于是平凡人的伤往往被看轻、忽略。但如同“为什么我们总在他人的故事里痛哭流涕，却在自己的故事里转身离去”这句话所带出的反思一样：也许看似软弱的，才是真正的勇敢；看似微小的，才是真正的壮阔！

我相信：伤，不需要被分级；痛苦，不需要被评比。我相信：真正的平等，是你相信无论落在光谱的哪一点（贫富、智愚、美丑、幸与不幸等），每个人都有幸福也有痛苦，都有力量也有伤害。我相信：每一个生命都值得被温柔注视与陪伴。

这些年来，在我自己以及一次次陪伴他人向内在自我出发、探索的心旅行里，我深深地感受到，我们被原生家庭深深困住的，感到最痛苦的，往往不是伤，而是混杂了爱与伤的两难。我们每一个人都值得在成年之后为自己指认出那些伤，然后开始明白，爱与伤不是对立的两极，并开始学习收下爱，同时也为自己疗伤。之后我们才可能真实地走向荣格英雄之旅的“魔术师”阶段——既为自己创造，也为他人创造——向内建构与向外建构同时完成，无二无别。一即一切，一切即一。一如我所见的，西方心理学与东方古老大智慧的相遇、连接。一如苏青其实非他者，苏青也是易晴的自性。

这本书讲的是一段微小却壮阔的内在旅程。就如同我一向偏爱长镜头叙事的电影，一切在专注与缓慢中推进。因为生命值得我们温柔贴近、深层注视，因为返身为自己走一趟心旅行，是勇敢，是珍贵，是力量，是我们为自己的真实加冕。真正的改变与转化，在心苏醒时发生。

让我们慢下来，成为一个“人”。