第11章 如何减轻挥之不去的内疚感和羞耻感|内疚与羞耻|

内疚感

内疚感也叫负罪感，是指一个人觉得自己有罪，应该赎罪或者接受惩罚的内心感觉。比如你欠别人钱，心里有一种内疚感，“我应该尽快把钱还了”；你过马路时闯红灯，被安全协管员抓住，说“你闯红灯了...