第3章
健康的压力如何促进青少年的发展

如果父母想要解决压力的双重悖论——表现悖论与目的悖论，那他们要做的重要的第一步就是继续施压。

不，我们没写错。施压对于每个孩子的健康发展都是很重要的，只要那是健康的，而非有害的压力。在这一章里，我们会解释这其中的差别，从图3-1开始讲起。在下一章里，我们会讲述父母施加压力的理论模型，这个理论模型是后续章节里所有见解和实用技巧的基础。

在我们的研究和临床工作中，我们发现孩子承受的父母压力至少存在7个维度：重要性、机会、竞争、完美的结果、紧迫性、控制权与表现。这些维度有相互交叉的部分，但我们在图中将其分开了，以便我们讨论这两种教养方式之间的区别——压力型父母，以及相反的支持型父母。在我们讲述这两种不同的教养方式之前，我们要进一步区分我们在前言之前的“作者说明”中介绍的压力与心理负担之间的区别，这一点非常重要。（如果你已经阅读过这两部分，那就太好了。如果你现在回头去读，那就更好了。）