第1章 怎么睡怎么醒着怎么做梦

人们对梦的认知，梦是夜晚的奇妙体验，自然发生的，有很多人研究大部分人不怎么了解的奇妙感受。

梦是人的潜意识的反映，它会以各种形式向你传递信息。有时候你会忽视一些你发现的细节，但潜意识中你的大脑会自动收录这些信息，并将其逻辑化，这也是一些“预言梦”的内在原理。万事万物的发生一定有先召，若要雷雨，必然乌云密布，若有阴私之事，必有人事先布局。

我们又是怎样判断是醒着还是睡着了呢？当我们睁开双眼看到熟悉的代表着现实生活的事物时，我们就从梦里挣脱出来---醒来了。有时的梦真实到人辩不清到在是醒了还是梦中，人只有睁开双眼，感受到身体上的饥饿与痛楚时才是醒来的。

你没发现么，在梦中的大部人是感受不到生理上的切实反映的。除特殊情况下，梦中正常生活的你是体会不到饥饿的，饥饿会让人清醒过来---饿醒了。以饥饿来判断是否醒来有些偏颇，但实在有效。以科学来解释就是，睡眠中人的消化会更好，且休眠的时间中没有进食，所以醒来之后更容易饥饿。

所以总结来说判断你醒着的方法就是感不感受到饥饿。饿了醒来最想吃什么，我猜是巧克力味的马卡龙。

而人又是怎么睡着的，是因为疲惫还是为健康着想强迫白己睡觉，是因为身体不好还是单纯享受睡觉。谁能不喜欢睡觉呢，人的生活节奏太快了，休息的时间被各种娱乐活动或是工占用、睡眠不规律导致难以入睡。

我觉得睡着就是找感觉，睡觉前人或多或少地在脑海中浮现“我要睡觉了”这五个字。你的大脑在向身体各处传达一个信息---你要睡觉了，反过来将身体也会在疲惫时向大脑传递信息---你要睡觉了。

人是因为生理上的需求而睡眠，生理上的你（整体的你）需要休息，你的各个器官开始以最低的程度工作，所以睡眠中的人很少感受到生理上的需求，除非万分紧急。

人睡着是因为生理上的需求，有时人的大脑并不想休息，所以它背着你的主意和身体偷偷地运行了起来。因为它即要活动各个神经元又要辟免将睡眠的你惊醒，所以能活动的神经元一定是你不会注意的记忆或是一些陈旧的记忆。一些神经元记录着你很久久以前去过的地方；一些神经元记录着你遇到的人；一些神经元记录着你所听过的话；还有一些神经元记录着你看的电视剧。

大脑是奇特的，它不管你主观意识同不同意，它都会认劳认怨地记录着你所见所想。在你睡着的时候，它动用的便是记录这些信息的神经元，因为不是通过主意识提出来的，由这些神经元所提出的信息组成的梦，会在你感受到第一人称的所见所想的同时给你第三视角的上帝视角。

人生理上需要休息而大脑不愿休息的时侯就会产生梦。