为了陪家人更久，我要做好家庭健康管理员

别担心，“我有刘畊宏”

我们经常会听到家族遗传病，比如遗传性糖尿病、遗传性高血压。大家会说我们家族的体质就是这样，但其实可能有一部分是先天遗传原因，还有一部分是后天家庭饮食习惯的传承带来的影响。

在一个家庭中，爸爸妈妈有什么样的饮食习惯，孩子就会怎样吃，饮食习惯就会不断地传下去。我的爸爸很爱吃甜点和肥肉，饮食从不忌口，也不爱运动，曾经刘教练还会因为我爸爸不运动和他吵架。那时候我们还没有结婚，我说：“你不要跟我爸吵架，我都还没有嫁给你，怎么你就跟未来的岳父吵架？你不担心他以后不同意我和你结婚吗？不要管他啦！”

那时候我们都很年轻，也没有想过爸爸会因为不忌口、不运动受到多么严重的影响，也就真的不再限制他。路程不远，我们走路，他就选坐车，他总说：“打车比较快，我们赶快回家吧！”回到家他就会躺在沙发上看电视、吃水果。

后来他在59岁的时候，因为糖尿病引发心肌梗死离开了。

这件事情给我带来的触动很大，让我意识到健康的饮食、健康的生活方式怎么讲，讲多少次都不为过。为了能陪父母家人更久，我一定要帮家人开启更健康的生活。

因为我家里有长辈患高血压、糖尿病，我妈妈就很紧张，非常注重养生，也会经常说我：“你一定要多注意，老了之后有可能也会得高血压、糖尿病。”我就会说：“妈，不会的，你放心好啦，因为我有刘畊宏！”