第2章 ，觉醒体质，练体
徐哲可以说是度过了快乐的童年。但是身处这样的家族他也知道这个世界很大。
“徐哲，我来了”
徐哲听见徐破的声音他很高兴。
徐哲：“爷爷，今天给我带什么来了！”
“哈哈，今天爷爷带你徐家的其他地方玩去。”
徐哲：“真的吗？徐家好多地方我都没去过。”
徐破：“走吧，真的！爷爷还能骗你不成。”
徐家，虽是家族但也有着和修炼宗门一样的觉醒仪式。
在古老的修仙门派中，仪式是极为神圣的。这一天，天空澄澈如洗，万里无云，仿佛连天地都在为即将觉醒的修仙者让路。
仪式在徐家的觉醒台上举行，台上铺满了由千年灵草编织而成的翠绿地毯，四周摆放着数不清的灵石，散发出淡淡的灵气，为觉醒者提供最纯净的能量。
随着晨曦的第一缕阳光照射在觉醒台上，仪式正式开始。年轻的族人身着素白的长袍，站在觉醒台的中央，双目紧闭，双手合十，心中默念着觉醒的咒语。
族中长老们围坐在觉醒台周围，他们的眼神中充满了期待和祝福。随着咒语的吟唱，觉醒台上的灵石开始发出耀眼的光芒，灵气如同潮水般涌向台上的族人，他的身体开始发出淡淡的光晕。
突然，天空中传来一声清脆的凤鸣，一道七彩的光芒从天而降，穿透了身体。这一刻，他体内的体质被激活，一股强大的力量在他体内涌动，他感到自己与天地间的联系更加紧密。
缓缓睁开双眼，眼中闪烁着前所未有的光芒，他知道自己已经觉醒，从此将踏上一条充满挑战和奇迹的修仙之路。
仪式在一片欢呼声中结束，修仙者被门派的弟子们簇拥着，他们为他庆祝，为他祝福。而修仙者自己，则满怀着对未来的憧憬和对修炼的渴望，准备迎接即将到来的修炼生涯。修仙觉醒仪式不仅是一个仪式，更是修仙者生命中的一个转折点，它象征着他们从凡人到修仙者的蜕变，以及对未来修炼之路的无限向往。
徐破带着3岁的徐哲看着这一切，徐哲道
“爷爷，体质难道不是一出生就觉醒了吗”
徐破笑了笑说到
“不是每一个人都是你这样的妖孽啊，有的人体质有残缺，需要后天2次觉醒，有的人体质在出生时没有觉醒，也是需要觉醒的”
徐哲闻言到
“体质很重要吗”
徐破道
“体质固然重要，有些强大的体质可以跨界对敌，和在某一方面有过人之处，总而言之体质是实力的一部分，而且体质也是可以成长的。”
徐哲道爷爷我的体质是什么
徐破表示无奈
“这个爷爷也不知道，老祖说天机不可泄露，说不定以后你就知道了。”
“那十七祖呢？”
“徐破道十七祖并没有去开发体质，甚至可以说十七祖这一身的实力和体质没有关系。”
徐哲：“我听墨敌说过体质很厉害了的啊，十七祖这么厉害怎么可能没有开放体质，墨敌和我说过一些剑修体质比如剑心通明体：拥有纯净的剑心，对剑道有着天然的亲和力和理解力。修炼者能够与剑心意相通，剑法自然天成，无需刻意修炼，剑心所至，剑法自成。还有……”
徐破听着徐哲说了很多，小孩子嘛总是喜欢和亲近之人分享事情。
听徐哲说完
徐破：“徐哲你从墨敌哪里学到了很多东西啊？”
徐哲：“那是，墨敌每次找我都会和我说好多这些东西，我都会记下来。”
徐破：“墨敌这么厉害，那他告诉你过修炼吗？”
徐哲：“修炼？没有但是我知道爷爷和老祖这么强一定是修炼出来的。”
徐破：“那爷爷今天教你修炼吧，走吧带你去修炼去吧。”
“修炼并不是单纯的修炼境界，境界只是表面实力，只有肉身，灵魂，功法，体质，法器，丹药也是实力的一部分。”
“说着徐破便开始教起徐哲如何吸收灵气，可是惊奇的发现徐哲吸收的极其快速。随时有突破的迹象，但突破一口气9个小境界后。”
徐破：“孙儿停下！”徐破连忙喊住
徐哲疑惑不解
“爷爷怎么了吗？我感觉挺简单的，我感觉我一直在变强，而且我感觉我还能更强！”
徐破解释到：“徐哲啊，修炼突破太快容易造成境界虚浮而且你的身体无法承受太多的灵气，这样的话在未来就容易造成根基不稳的。我再教你练体吧。”
徐哲：“炼体，是修炼身体吗？”
“没错的。”
说着便带着徐哲往徐家练体场所走去
“炼体，是修仙世界中修炼者提升自身实力的重要环节。炼体不仅能够增强修炼者的体质，还能提高他们对灵气的感应和吸收能力，从而在修仙的道路上走得更远。”
在修仙界，炼体是修炼之人必经的修炼过程。练体不仅仅是锻炼身体，更是通过特殊的功法来强化肉身，使之能够承受更强大的灵气冲击。
徐破带着徐哲来到一个山谷
在山谷中。这里四面环山，灵气充沛，是炼体的最佳场所。族人们身着简单的练功服，一个个精神抖擞
徐哲：“爷爷这些族中的弟子们便是在炼体吗？”
“嗯”
“而且还有导师给族人们讲解”
练体的第一步是进行基础的体能训练，包括跑步、跳跃、举重等，以增强肌肉的力量和耐力。
徐哲看着族人们的动作，汗水逐渐浸湿了他们的衣衫，但他们的眼神中没有丝毫的疲惫，只有坚定和执着。
徐哲随后又听到教练体的导师和族人们介绍到
“接下来是灵气吸纳，族人们盘膝而坐，按照特定的呼吸法，缓缓吸收周围的灵气。他们体内的经脉如同一条条小溪，灵气在其中流转，逐渐汇聚成河，滋润着身体的每一个角落。”
徐哲跟着徐破去看其他的修炼场地
练体的高级阶段是进行肉身的极限挑战，如承受高温、极寒、重压等极端环境的考验。族人们在这些极端环境下，不断挑战自己的极限，以此来激发身体的潜能。
徐哲暗想：“这就是炼体吗？要承受如此多的历练，不过这样才更有挑战性啊！”
在炼体的过程中，族人们还会使用各种灵药、灵液来辅助修炼。
徐哲看向这些族人“墨敌和我提起过好像这些灵药能够加速身体的恢复，提高炼体的效果。”
徐破带着徐哲看了很久
徐破道
“随着时间的推移，族人们的体质逐渐增强，他们的力量、速度、耐力都有了显著的提升。他们的皮肤变得更加坚韧，肌肉更加结实，经脉更加宽广，能够容纳更多的灵气。”
“炼体的过程虽然艰苦，但修炼者们从不言弃。他们知道，只有通过不断的炼体，才能在修仙的道路上走得更远，最终达到飞升成仙的境界。”
“炼体是修炼者修炼之路上的基础，也是他们不断突破自我，追求更高境界的必经之路。通过炼体，修者者们能够更好地掌握和运用灵气，为后续的修炼打下坚实的基础。”
徐破说了很多但是徐哲，更多是沉浸在族们修炼的样子。
徐哲：“爷爷我也想炼体！”
徐破停下对徐哲说理论知识