第三节 职业生涯规划书的拟定
职业生涯规划书，对大学生而言，就是在自己兴趣、爱好的前提下及认真分析个人性格特征的基础上，结合自己的专业特长和知识结构，对将来所从事工作所做的方向性的方案。大学生在走向社会前，将现实环境和长远规划相结合，给自己的职业生涯一个清晰的定位，是求职就业乃至将来职业升级的关键一环。
一 职业生涯规划书的内容
职业生涯规划书是对职业生涯规划的书面化呈现，不仅能呈现学生个人的宏观职业生涯规划，还能对具体的学习和工作起到指导和鞭策的作用。一般来说，职业生涯规划书的基本内容，分为自我认知、职业认知、职业定位、计划实施、评估与调整，具体内容及要点如表3-2所示。
表3-2 职业规划书的内容
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职业生涯规划书的基本内容
二 职业生涯规划书的撰写
（一）职业生涯规划书的撰写步骤
1 封面设计
职业规划书首先要有一个封面，封面上可以简单列出自己的个人信息。当然，也可以挑选美观的图片作为封面或者直接亮出你的职业梦想，使规划书的封面看起来不至于单调。
2 目录设置
目录是职业规划书正文前所必备的内容大纲，反映规划顺序、指导阅读、检索步骤等，目录可以按自己的风格来做，也可以比较传统。最重要的是醒目、有条理、一目了然。目录设置可以参照职业生涯规划书的5项基本内容，也可以根据自己的特点增加想要体现的内容。
3 自我认知
在进行职业生涯规划时，自我分析主要是在依据心理学的测评系统对自己的心理素质、人格特征等进行测评的基础上，结合自己的兴趣爱好，以及以往的经历等加以综合评价，给自己“画像”，以更加客观地了解自己的性格、爱好等特点。所谓“知己知彼，百战不殆”，自我认知就是“知己”的过程。
通常可以通过对表3-3中的问题予以回答，并结合人才测评以及各种分析方法，对自己进行全方位、多角度的分析。
表3-3 自我认知分析表
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利用霍兰德模型，做好职业规划
4 职业认知分析
在做职业生涯规划时，首先应弄清楚自己要的是什么、要提前做哪些准备工作以及会受到哪些因素的影响。在进行职业分析之前，先要对行业前景和职业前景进行分析，决定选择哪个行业，了解行业未来的发展前景，了解拟选择职业的前景状况、职业的薪资待遇、职业的可替代性，未来的职业发展目标能否得到实现等，这些都是进行职业分析时需要考虑的问题。
表3-4 职业认知分析表
如果能根据表3-4，在做职业决策时把表中问题清楚地想一遍，或通过查找相关资料对行业或职业有一定的了解，我们做出的选择将会是比较合理的，对未来发展也将更加有利。
5 职业定位
在职业定位中，可以在对自身和行业有了一定的了解的基础上运用SWOT分析法，分析自己的优、劣势，或利用平衡单法计算出每项职业选择的得分，最终选出适合自己的职业。
图3-2 某学生职业定位的SWOT分析
6 行动计划
在对职业进行定位后，接下来就要确定职业目标并将目标转化为实际行动，制订切实可行的行动计划是规划书的关键。如何将职业发展目标进行分解并规划出清晰的发展路径，根据职业发展路径采取一定的策略和措施，是职业规划能否成功的关键。
7 评估调整
在职业规划实施的过程中，任何计划都赶不上现实的变化。我们需要做好十足的准备，并在准备的过程中锻炼发现问题、思考和解决实际问题的能力。随着社会发展的变化，任何计划在实施的过程中都避免不了出现一些问题，需要对之前的职业生涯目标进行评估或调整，以适应不断变化的职业发展需求。
职业评估与调整在一定程度上就是原有的职业目标不符合现实或者不符合自己当初的职业期待，需要制订备选方案，或在目前的基础上进行适当的调整。
（二）职业生涯规划书的撰写要求
1 重点突出
语言朴实简练，用词精练准确，行文流畅，条理清楚，这是规划书最基本的写作要求。撰写时应密切注意整体的逻辑层次和重点所在，必须紧紧围绕职业目标这条主线来展开，体现文章论述的逻辑性和连贯性。规划只有建立在对自我和职业充分认知的基础上才能体现出它的科学性和可行性。
2 目标适中
撰写职业生涯规划书应围绕职业目标来展开，职业目标的设定不能过于理想化。职业生涯规划书的撰写是否成功，很大程度上取决于职业目标是否正确适当、是否切实可行、是否符合自己的职业价值追求。
3 论证有据
职业目标的相关支持材料要有理有据，分析要深入。要充分分析外部环境来确定自己的职业方向，做到“知彼”；要了解有关的测评理论及知识，认真审视并思考自己的测评报告并对照自我认知与测评结果的差异，分析原因，从而确定自我评估的结果，达到知己知彼的目标。
4 措施具体
在校学习阶段对职业生涯规划的准备工作应描述具体，如何达成自己的职业目标要有可行性，这些目标的分析要有科学性和逻辑性，具体的行动方案要有针对性，最好能展示出已经或正在采取的措施有哪些、取得了哪些效果、未来将要采取的措施和达成的目标有哪些，都要清晰明了、合理可行。
5 资料翔实
通过动态、静态的各种方式获取资料（尽可能注明资料的出处），并尽可能运用图表和数据来说明问题，做到格式清晰、图文并茂，提高资料来源的可信度和说服力。同时要注意资料的真实性，尽量采用官方或权威机构的数据或分析图表，采用为大众所知晓的理论来支持自己的观点，以增加整个方案的可接受度。