自有人类以来，人们在日常生活和劳作过程中，从衣、食、住、行等方面不断积累有利于保养生命的各种保健方法，并经历代医学家、养生家、宗教理论家的不断充实和完善，逐渐形成了既有系统理论又有丰富方法的、独具民族特色的中医养生保健学，为中华民族的繁衍昌盛作出了杰出的贡献。中医养生保健历史悠久，源远流长，是中华民族优秀文化的一个重要组成部分，是中医学宝藏中的一颗璀璨明珠，对促进世界文明发展具有不可估量的作用。
