第14章 快速克服讲话无胆方法之三：站定

什么叫站定？就是上台后身体要站如松，站定三秒再开口，讲话结束后停三秒再下台。

1.站定的两个标准

站定练胆，要达到两个标准：一是站直，二是站稳。

（1）第一个标准：站直。

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