进攻与防御心理学

体型永远不能代表肌肉力量与攻击力。身材矮小的人通常可以通过灵敏度、柔韧性、出腿速度和爆发力来弥补自己在力量上的差距。

在与他人交手时，心中应牢记这一点：无论他何种体型，都应努力让他失去平衡。因此，你要比对手更快，绝对不要在意他的体型、狰狞的面部表情或者恶毒的语言。你的目的是攻击对手最脆弱的部位，主要是利用重力，让他失去平衡，利用杠杆原理，让他的身体和四肢将自己击败。“体型越大，摔倒越狠。”

与人徒手搏斗时，你必须学会使用你的头、膝盖、脚和手。“缠斗”给了你这样的机会，让你使用身体的这些部位，尤其是肘。当你与对手缠斗在一起时，另一个简单的方法是踩他的脚，往往会起到出人意料的作用。被暴徒攻击时，你应当牢记一点：他只有一个想法，他只考虑一个方面，那就是毁灭你，很少会考虑到你能够做什么，在这种情况下，你占据了心理优势。有了自信，能够自强不息，你就更有可能脱困。