怀孕是一件人生大事，只有将准备工作做到位，才能轻松面对怀孕，也才能“预约”一个健康聪明的宝宝。
从决定要怀孕的那一天开始，就应开始优化室内环境，做好必要的物质准备和充分的思想准备，尽量不要再出差、加班或上夜班，注意饮食健康和营养补充等。准妈妈最好能每天坚持测量体温，找出自己的排卵期，争取在最佳的怀孕时机受孕，让孕育宝宝这件事占据天时、地利、人和。
